Ваш браузер устарел. Рекомендуем обновить его до последней версии.

НОВОСТИ 


Экспресс диагностика жизненных ситуаций

 Для тех, кто хочет разобраться в сложной  ситуации, но не  планирует курса    психотерапии.  

 +7-922-209-20-06

     +7-922-180-35-37  


Начался набор на курс 

«МИР ВНУТРИ ТЕБЯ». 

Начало занятий – январь  2018 года. 

Предварительная запись:  +7-922-209-20-06                +7-922-180-35-37


Уважаемые коллеги!Приглашаем присоединиться к программе

 «ПСИХОЛОГИЧЕСКАЯ МАСТЕРСКАЯ»!

+7-922-209-20-06

+7-922-180-35-37 


 ГРУППА НАРРАТИВНОЙ ПРАКТИКИ. 

Приглашаем всех, кто практикует данное направление или имеет интерес к нему!

 +7-922-209-20-06 

+7-922-180-35-37


 Открыт набор в группу личностного развития #PROСебя.

Автор программы - Вероника Бегунова.

Подробнее о программе 

Рейтинг@Mail.ru
Всё о развитии человека и самопознании
Агрессия в позитивном мире

Агрессия в позитивном мире: «Я готов принять себя любым».

Так уж повелось, что проявлять агрессию в обществе считается неприличным, некрасивым и неуместным. Чаще всего люди не находят безопасного пространства, где можно выразить скопившийся внутри негатив. «Мысли позитивно! Не думай о плохом! Не чувствуй плохого! Концентрируйся на хорошем!».

Подобный настрой создает красивую и яркую картинку. В таком позитивном мире просто нет места агрессии. И мы старательно не обращаем внимания на то напряжение, которое копится внутри. Мы можем не видеть или игнорировать его до тех пор, пока оно не польется из нас подобно лаве.

Позитивный настрой и всевозможные ресурсы – замечательные вещи. Однако не стоит вычеркивать те чувства, которые нам неприятны.

Они тоже полезны. Именно они позволяют нам чувствовать дискомфорт, осознать, что что-то идет не так, что нам чего-то не хочется. Прежде всего, важно научиться признавать свои чувства, какими бы они не были, а также попробовать выразить их в словах, предъявить их миру. Таким образом мы как будто позволяем им быть, даем им право на существование. Говоря о них, мы вытаскиваем их наружу, перестаем прятать или не замечать.

Тема агрессии и ее проявления очень тесно связана с принятием себя, своих разных чувств и состояний. «Я готов принимать себя любым – злящимся или радостным, позитивным или раздражающимся»

Это похоже на искренний контакт с собой и миром. Ты не притворяешься позитивным и добрым. Ты такой, как есть – разный. Тогда напряжение уменьшается, ведь тебе уже не нужно сдерживать и прятать внутри себя неприятные вещи.

Опубликовать в социальных сетях