Психология онлайн

Главные новости за сутки

Синдром отличницы: путь к свободе от перфекционизма

Вчера, 23:22

Время три часа ночи, и перед экраном ноутбука стоит одна цель: закончить отчет. Пальцы нервно дрожат над клавиатурой, а в голове крутится один и тот же вопрос: «Как же сделать это идеальным?» На кухне остывает ужин, в спальне обиженно молчит партнер —...

Топ

Синдром отличницы: путь к свободе от перфекционизма

Вчера, 23:22

Как социальные сети превращают жизнь в зрелище

Наблюдение вместо жизни: психология бездействия Перемотайте последние несколько часов. Сколько из них вы провели за просмотром утренних рутин друзей и незнакомцев? Ваша жизнь проходит под аккомпанемент чужих мгновений — от завтрака до занятий спортом...

Вчера, 21:51

Сложные эмоции в любви: почему радость не единственный аспект отношений

В современном обществе любовь часто воспринимается как нечто однообразное и простое. Знакомые фразы, такие как «Если я люблю, то мне не положено злиться» или «Можно ли ревновать того, кого ценишь?» свидетельствуют о стремлении упростить богатый спектр...

Вчера, 20:51

Иллюзии нормальной жизни, которые мешают счастью

Концепция «нормальной жизни» воспринимается как нечто очевидное и гарантированное, что словно обещает нам счастье при правильном исполнении. Однако на практике часто выходит так, что наши мечты ведут к реальности, похожей на шаткий и скрипучий шкаф...

Вчера, 19:57

Как слышать детей и понять себя: путь к самопознанию

Современные взрослые могут извлечь много полезного, если будут вслушиваться в слова своих детей. Не стоит недооценивать детское восприятие; дети способны понимать гораздо больше, чем мы об этом думаем. Часто взрослые сосредотачиваются на своих...

Вчера, 18:44

Почему иногда невозможно понять человека: взгляды с разных миров

Порой, оказавшись в ситуации, когда слова или действия другого вызывают недоумение, невозможно не задуматься о причинах происходящего. Почему человек уходит в самый болезненный момент? Или же, почему за его поступками стоит такая холодность...

Вчера, 17:12

Возрождение женской силы: как услышать ее внутренний голос

Усталость, которая не проходит, и тяжесть в теле без очевидных причин стали привычным состоянием для многих. Жизнь, словно мимо, а вы остались в роли наблюдателя, который все время «держит» её на своих плечах. Объяснения приходят...

Вчера, 15:48

Почему сексуальный интерес женщин может угасать

Многие пары сталкиваются с ситуацией, когда одна из сторон не хочет близости — чаще всего это происходит с женщинами. Ожидания могут обернуться разочарованием: он желает близости, а она уходит в себя, объясняя отказ усталостью или другими причинами....

Вчера, 14:34

Как освободиться от мыслей о других: советы психолога

Регулярно возвращаясь к непрекращающимся мыслям о других, многие испытывают сильные эмоциональные страдания и тратят много энергии. Это проблема, которую стоит обсудить более подробно, и сегодня в фокусе внимания – практические рекомендации от...

Вчера, 13:43

Техника «Атомные действия»: Как съесть слона, если нет сил даже на вилку

Опытные психологи знают, как важно следить за своей мотивацией и целеполаганием, но что делать, когда собственные желания и идеи превращаются в неосуществленные мечты? Ситуация, когда список желаемого становится кладбищем...

Вчера, 11:25

Как почувствовать свою красоту: секреты уверенности в себе

Несмотря на десятки комплиментов и похвал, многие женщины продолжают сомневаться в своей привлекательности. Даже обладая титулом «Мисс Вселенная», можно посмотреть в зеркало и не узнать себя. Проблема заключается не в физическом облике, а в внутреннем...

Вчера, 12:26

Что мешает вам привлечь удачу с момента рождения?

Существуют моменты в жизни, когда складывается впечатление, что удача идет рукой об руку с кем-то другим. У одних все получается легко: работа, знакомства и деньги словно сами себя находят. В то же время, другие испытывают постоянные...

Вчера, 10:29

Как привнести радость в повседневную жизнь

Человеческий мозг устроен таким образом, что по своей природе он склонен сосредотачиваться на страданиях, боли и опасностях. Однако, для того чтобы выбраться из этого замкнутого круга, необходимо научиться осознанно переключать внимание с негативных...

Вчера, 09:39

Как поддерживать порядок в доме: 8 привычек чистоты и уюта

Приятно находиться в чистом и уютном доме, где воздух становится легким, а мысли — ясными. Чистота в интерьере создает атмосферу спокойствия и помогает чувствовать контроль над жизненной ситуацией. Однако уборка часто воспринимается как утомительная...

Вчера, 08:19

Как выразить любовь без слов в День Святого Валентина

14 февраля — замечательная возможность объявить о своих чувствах, даже не произнося ни слова. Как это сделать? Подключив свои эмоции и подарив что-то, что будет согревать сердце каждый день. Вот некоторые идеи, которые способны передать ваши...

Вчера, 07:03

Как привычка соглашаться влияет на женское здоровье и самооценку

Многие женщины сталкиваются с ситуацией, когда их согласие идет вразрез с внутренними желаниями. Слова: "Я не знаю, почему снова согласилась на эту встречу, хотя хотела остаться дома" — это не редкость. Такие переживания часто звучат в кабинетах...

Вчера, 05:53

Когда настает момент начать жизнь заново?

Жизнь — это всегда движение, смена событий и непрерывный поток решений. Порой возникает вопрос: не пришло ли время начать всё с нуля? Этот шаг требует серьезного размышления. Когда действительно стоит решиться на такие перемены? Процесс этот далеко не...

Вчера, 04:47

Как преодолеть страх перемен и двигаться вперёд

Порой человек обращается к психологу с желанием разобраться в себе, вдохновленный мыслью о переменах. Однако на пути к самопознанию начинаются затруднения: энтузиазм пропадает, появляются раздражение и скука. Вслед за этим возникает мысль: "Может, это...

Вчера, 03:30

Почему слежка за бывшим превращает жизнь в мучение

Словосочетание «я слежу за жизнью бывшего» звучит как обычная рутина, пока не осознаешь, что дни превращаются в постоянные проверки, сравнения и внутреннюю пустоту. На поверхности жизнь продолжается, а внутри кажется, будто нажали на паузу.Цель данной...

Вчера, 02:13

Как слова родителей могут влиять на жизнь дочерей и как освободиться от прошлого

Будничный разговор по телефону может вдруг открыть глаза на важные вещи. В ходе спора с взрослой дочерью одна из матерей поняла, что автоматически повторяет фразы собственной мамы, которые много лет назад вызывали у нее боль. Этот момент...

Вчера, 00:46