Исследуем механизмы обесценивания в нашей жизни Обесценивание — это процесс, при котором мы неосознанно или сознательно умоляем значимость своих успехов, отношений и чувств, превращая их в нечто неважное. Это происходит, когда, вместо того чтобы...

Чувства разрывают изнутри — и уйти, и остаться equally painful. Многие сталкиваются с противоречием: любовь и ненависть идут рука об руку, меняя друг друга почти ежечасно. Эти отношения выматывают, крадут сон, но отпустить их бывает страшно....

Вопрос о том, почему ребенок не находит друзей в школе, волнует многих родителей. Когда молодые школьники остаются в одиночестве или не делятся информацией о своих друзьях, родителям становится не по себе. Однако отсутствие дружеских связей не...

Недавно в социальных сетях появилась реклама, утверждающая, что причина сравнения себя с окружающими коренится в детстве. Сообщение гласит: "Посмотри...

Тревога воспринимается многими как нечто психологическое — как результат мыслительных процессов и переживаний. Однако физиология говорит об обратном: тело реагирует на стресс так же остро, как на физические удары или заболевания. Мысли могут...

Подростковый возраст – это сложный этап, во время которого изменяются как тело, так и психика. В этот период для подростков мир может казаться пугающим и непонятным, и одним из самых заметных проявлений эти изменений становится негативизм....

Недавно была замечена интересная параллель: когда утюг начинает плохо скользить и оставляет следы на одежде, путь к улучшению очевиден — его нужно почистить. Это вызывает вопрос: почему мы не проявляем такую же заботу о собственном психическом...

Отношения — это динамичный процесс, напоминающий живой организм. Они начинают свое существование, проходят через сложные этапы, сталкиваются с кризисами и превращаются в нечто большее. Почему некоторые пары становятся ближе с годами, а...

В стремлении найти поддержку и решение личных проблем многие готовы рискнуть и довериться незнакомцам, которые предлагают магию вместо науки. Однако именно на этом доверии наживаются мошенники, выдающие себя за психологов и обещающие быстрое исцеление...

Статья «Скажи, как ты называешь свою мать — и я скажу, что ты пережила» вызвала бурное обсуждение, собрав более 140 комментариев. Читая истории, наполненные болью и обидой, становится ясно, сколько внутренней боли было пережито дочерьми, выросшими при...

Не всегда возникающая боль в кистях рук имеет физическую природу. Часто это сигнал о глубинных эмоциональных переживаниях.Сначала может проявляться легкая неудобство, скованность, беглая археология ощущений — пальцы словно не сразу поддаются командам....

Каждый день — это шанс принять себя такими, какие мы есть, независимо от нашего состояния, внешности или жизненных обстоятельств. На протяжении недели вместе с вдохновляющими представительницами бренда исследовался вопрос: «Что значит быть...

Узнав о предательстве жены, мужчины зачастую испытывают реальный эмоциональный катарсис. Эта травма способна вызывать настоящие биохимические бури в организме, когда часть мозга, отвечающая за страх, становится активной. Чувство, словно в столкновении...

Смерть — это не просто конец, а условие, позволяющее нам проживать настоящую жизнь, утверждает психолог Ирвин Ялом. Для многих осознание конечности существования наполняет жизнь смыслом и целью, в то время как для других оно становится...

Задуматься о переменах никогда не бывает рано, а вот найти для этого подходящее время — задача не из легких. Обычно такой момент приходит, когда жизненные обстоятельства заставляют остановиться, призывая к отдыху и переосмыслению. Однако что...

Страх близости зачастую не связан с отсутствием любви, а возникает из болезненного опыта открытости в прошлом. Многие стремятся справиться самостоятельно, избегая просьб о помощи и демонстрации эмоций. В результате доверие превращается...

В нашем обыденном мире обида – это не просто эмоция, а целая система, которую некоторые люди уносят с собой, как неотъемлемую часть своего быта. Взять, к примеру, женщину, обидчивую, как никогда. Каждое её слово проникает в душу, как...

Недавние исследования, проведенные в Китае, открыли интересный подход к снижению социальной тревожности с помощью специальных упражнений для тренировки рабочей памяти. Работа была опубликована в журнале Journal of Affective...

Жизнь как будто отвечает на наши запросы, и делает это в точной пропорции к тому, как мы их формулируем. Она напоминает зеркало: если вы просите только крохи — получите лишь это; но если смеете просить большего, мир начинает подстраиваться, открывая...

Сны, связанные с беременностью, входят в число самых распространённых и таинственных. Такие ночные видения могут вызывать различные эмоции — от радости до тревоги, а иногда приводят к полному недоумению: «Почему мне это приснилось, если в реальности я...