Панические атаки зачастую накрывают людей внезапно, особенно в многолюдных местах, вызывая чувство полного нарушения контроля. Важно помнить: даже при самых сильных симптомах, таких как страх или физические неприятные ощущения, вы не одиноки и это...

Развод — это всегда испытание для души, даже если брак не был счастливым. Многие задаются вопросом: может ли новый роман помочь справиться с горечью расставания? На сегодняшний день разводы стали обычным делом, как среди простых людей, так и среди...

В Новосибирске разработан революционный цифровой инструмент, который призван облегчить диагностику депрессии. Эта инновационная система анализирует голосовые данные человека, определяя уровень психического расстройства на основе акустических...

Каждому из нас знакомо, когда понедельник кажется многообещающим, а уже в среду настигает нежелание видеть людей и заниматься чем-либо. Это естественно для большинства — наше настроение подвержено влиянию внешних обстоятельств:...

Важность ежедневного внимания в отношениях сложно переоценить. Для многих женщин чувство ценности и уважения в их жизни не связано с грандиозными жестами, а скорее с простыми, но значительными проявлениями почтения. Это...

Эмоциональные манипуляторы — это опытные психологи, которые используют различные приемы, чтобы управлять вашими чувствами, вызывая у вас вину, стыд или жалость. Их цель — заставить вас действовать так, как выгодно им. Вместо честного общения они...

Вопрос, который мучает многих: почему один мужчина может годами общаться с одной женщиной, а затем вдруг жениться на другой? Ответ на это явление кроется не в уникальности той самой объекта, а в эффекте новизны. Психология объясняет, что новое...

В процессе построения отношений с окружающими нередко встречаются препятствия, которые, несмотря на их разнообразие, часто коренятся в наших собственных ошибках. Эти ошибки вполне устранимы и требуют лишь немного самоконтроля и...

Многие люди сталкиваются с ситуацией, когда их пульс начинает резко возрастать. Обычно это значение колеблется в диапазоне от 100 до 120 ударов в минуту, хотя порой может достигать 140-150 ударов. В таких случаях важно понять, что подъем...

Его график плотный: постоянная занятость, работа до изнеможения. Кажется, дела занимают его всё время: с утра до вечера он погружён в важные задачи, а как только выдается свободная минутка, он замыкается в себе и выключает телефон....

Многие из нас просыпаются в понедельник и уже начинают ждать пятницы, словно эта дата — ключ к счастью. Каждая неделя превращается в длинный коридор, где за горизонтом мерцает манящий огонёк уикенда или отпуска. При этом отчетливо ощущается, что...

В молодости многие из нас могли запутаться в том, что значит по-настоящему понимать другого человека. Эта иллюзия ведет к тому, что вместо глубоких отношений мы создаем упрощенные схемы, формируя неточные ярлыки. Как только в голове появляется...

Состояние, когда, глядя в окно, про себя думаешь: "Опять этот день" — знакомо многим. Работа, что когда-то приносила радость, теперь кажется непрекращающимся испытанием, а общение с друзьями только раздражает. Музыка перестала вдохновлять, а будущее...

Сексуальность — это не ярлык, наложенный извне. Это не правила общества, не стереотипы и не стыд, которые кто-то внёс в твою жизнь. Сексуальность — это твоя уникальная энергия, твое тело, душа и внутренняя сила. Все, что говорили тебе о том, как...

С наступлением осени многие испытывают ухудшение психического состояния. Сокращение светового дня и изменение погоды могут оказывать негативное влияние на эмоциональное здоровье. Однако...

Жизнь в особенно тяжелых обстоятельствах позволяет заглянуть в наиболее глубокие уголки человеческой души. Удивительно, но именно там мы обнаруживаем всего человека: сплав добра и зла. Линия, разделяющая это, проходит через каждую личность, достигая...