Случалось ли вам сталкиваться с людьми, которые сначала проявляют доброжелательность, а затем начинают давить на вас? Если да, то не стоит недоумевать – это распространенная практика манипуляторов, которые чаще всего незаметно проводят свои скрытые проверки на управляемость, пишет канал "Игры Разума: Влияние, Манипуляции, Профайлинг".
Главная задача этих психологов – выяснить несколько ключевых моментов:
- Насколько сильно у вас выражены слабости?
- Как легко вы чувствуете вину?
- Можно ли продавливать ваши границы и избегать последствий?
Типичные манипуляции
Манипуляторы подают сигналы, которые не всегда легко распознать. Рассмотрим их основные приемы:
Вопросы на бесплатные услуги
Например, фраза: "Можешь одолжить немного денег?" или "Не мог бы ты помочь мне с чем-то небольшим?" - это всего лишь первый шаг.
Если вы согласитесь, это может стать сигналом для манипулятора: "Его можно просить о большем". И постепенно могут последовать такие требования, как: "А не отработаешь ли ты за меня выходной?" или "Скинь мне отчет, мне некогда".
Проверка на вину и границы
Ещё один механизм – это прямое или косвенное давления на чувство вины, когда говорят: "Настоящий друг бы не отказал" или "Если бы ты меня любил... ". Так пытаются заставить вас чувствовать себя обязанным. Другая тактика заключается в нарушении личных границ – это может проявляться в таких действиях, как ненадлежащее использование ваших вещей без согласия или же навязывание своих идей в неподходящий момент.
Эти манипуляции могут носить легкий характер, но результат может быть далеко не безобидным. Рано или поздно игра для манипуляторов заканчивается, если жертва осознает, что ей пытаются управлять. Чем более осознанно вы будете подходить к взаимодействию с такими людьми, тем меньше возможностей они получат для давления на вас.
Не следует забывать, что если кто-то пытается подорвать вашу самостоятельность, то именно ваша уверенность и чёткие границы – это ваша защита от манипуляций. Важно знать, что уважение к вашим границам проявляют только те, кто искренне ценит вас как личность.
