В 2026 году на консультацию обратилась молодая женщина по имени Елена, которая была в полном отчаянии. Её физическое состояние отражало эмоциональные страдания: удушье и тошнота преследовали её, когда она начала делиться своими заботами, пишет канал "Психолог Ирина Гаврилова Демпси".
Елена рассказала о сложных отношениях с матерью и партнером, которые, казалось, поглощали всю её жизнь. Она ощущала себя невидимой, уставшей от постоянного служения интересам других. "Где же я в этой истории?" - вопрошала она, чувствуя, что её собственные желания остались в тени.
Революция в осознании
С детства девушке была навязана стратегия «послушной девочки», требующая самоотверженности. Елена научилась слушать и подстраиваться под запросы окружающих, но при этом теряла контакт со своими потребностями и желаниями. В результате, когда она взрослела, это поведение стало её вторым «Я» — безмолвной жертвой, которая искала одобрения через служение окружающим.
Это стремление найти любовь и принятие привело к тому, что её муж оказался похож на маму. Её партнер, как и мать, часто уделял внимание только собственным проблемам. Елена, в свою очередь, не могла этого изменить, выбрав страдать молча.
Цену любви не следует игнорировать
Сейчас она осознает, что заплатила высокую цену за такое восприятие любви. Подобно тому, как в магазине за товар с завышенной ценой можно получить невысокое качество, её отношения с близкими обернулись ожиданиями и разочарованиями. Стратегия продолжала давить ей на плечи, пока однажды не произошел сбой.
Страх потерять отношения стал основным барьером для её внутреннего роста. Елена поняла, что необходимо сделать выбор: либо продолжать защищать себя, либо позволить себе быть счастливо. Для этого ей нужно преодолеть страх, связанный с потерей близких. Важно осознать, что нельзя оставаться в разрушительных отношениях ради лишь иллюзии любви.
Способы внутреннего исцеления
В процессе психотерапии Елена приступила к нескольким важным шагам:
- Первый шаг - освоение практики, помогающей восстановить её внутреннюю силу и самосознание.
- Второй - структурирование её «Я», насыщение истощённой энергии, чтобы начать наполнять жизнь собственными желаниями.
- В итоге ей предстоит работать над страхами, мешающими подлинному проявлению себя в отношениях.
Лишь раскрыв свои внутренние границы, Елена сможет почувствовать настоящую свободу в отношениях. Важно помнить, что согласно принципу "спасать или спасаться", быть в отношениях не значит полностью терять себя. Елена сделает именно этот шаг на пути к счастью и внутреннему гармонии.
