Согласно последним исследованиям, эмоциональная реакция на разрыв отношений сильно зависит от выбранного партнёром стиля привязанности. В частности, тревожные и отстраняющиеся избегающие люди воспринимают потерю по-разному, что влияет на то, когда и как они начинают сожалеть о расставании, пишет канал "Искусство Игры и Переговоров".
Отстраняющийся избегающий: эмоции под маской
Часто отстраняющиеся избегающие партнёры кажутся беззаботными и счастливыми после разрыва. Они могут активно делиться моментами своей жизни в социальных сетях, демонстрируя независимость. Но за этой маской скрывается глубокая тревога и подавленные чувства. Их история начинается с раннего детства, когда они научились игнорировать свои эмоции и избегать близости, поскольку счёт не нашёл поддержки и заботы. В результате, они могут даже не осознавать, что испытывают сожаление о потере, пока не наступит момент уязвимости.
Исследования показывают, что сожаление у такого партнёра может проявляться через три-двенадцать месяцев после разрыва, когда их эмоциональная броня начинает ослабевать. В этот период они могут проявлять интерес к прошлым отношениям, но, как правило, делают это осторожно и не напрямую, чтобы избежать давления.
Тревожный избегающий: потеря и паника
С другой стороны, тревожные избегающие партнёры имеют совершенно другую реакцию. Их детские переживания научили их верить в хаос и непостоянство любви. Они хотят близости, но постоянно боятся отвержения. Этот внутренний конфликт делает их эмоциональную реакцию сильной, но нестабильной. Обычно они испытывают сожаление сразу после разрыва, но из-за страха близости могут паниковать и начинать отходить от своих чувств.
В первые недели после расставания они могут проявлять сильные эмоции, включая вину и тоску по утраченной связи, но вскоре возвращаются к неопределённости. Этот процесс может привести к поведению «холодно-горячо», когда они испытывают сильные комплексы ожиданий и страхов по поводу контакта с бывшим.
Кто же сожалеет больше?
Отстраняющиеся избегающие, как правило, уверенно скрывают свои эмоции, однако, когда их защита слабеет, их сожаление оказывается глубоким и затяжным. В отличие от этого, тревожные избегающие более склонны немедленно переживать эмоциональный шок потери, но их страхи также препятствуют установлению повторного контакта.
Многие совершают ошибку, полагая, что как только сожаление проявится, партнёр вернётся. Однако сожаление — это лишь этап, который не всегда приводит к действиям. Главное — понять, работают ли они над своими внутренними препятствиями, так как именно это предопределяет возможность восстановления отношений.
