Жизненные позиции, предложенные Эриком Берном в рамках трансактного анализа, служат основой для анализа любой ситуации в жизни. Существует четыре основные позиции, которые определяют, как человек взаимодействует с миром:
- Я «окей»
- Я «не окей»
- Ты «окей»
- Ты «не окей»
Эти позиции влияют на общее восприятие себя и окружающих, предопределяя, как будут разворачиваться события. Например, если человек занимает позицию «я окей», он чувствует поддержку и готов учиться на своих ошибках. Противоположная позиция «я не окей» приводит к саморазрушению и негативным последствиям.
Рассмотрим ситуацию в семье: если девочка забыла взять с собой учебники, и ее мать занимает позицию «я окей» и «ты окей», она спокойно объяснит ситуацию учителю и поможет дочери, избегая конфликтов. Однако, если мать думает «я не ок», «ты не ок», это приведет к эмоциональным всплескам и негативным последствиям для обеих сторон. Таким образом, жизненные позиции определяют поведение и реакции в критических ситуациях.
Позиции жизненного сценария
Согласно Берну, все позиции взаимосвязаны, и их сочетания влияют на развитие сценарии:
Каждая из этих позиций ведет к различным сценариям. Например, позиция «я – окей, ты – окей» создаёт здоровую среду для отношений, во время которых люди доверяют друг другу и исследуют мир без страха. Напротив, позиция «я – не ок, ты – не ок» может стать источником страдания и безнадёжности.
Формирование жизненных позиций
Жизненные позиции формируются на протяжении первых лет жизни и зависят от взаимоотношений ребёнка с родителями. Например, негативный опыт с матерью может сформировать у ребёнка убеждение о его неадекватности, приводя к позиции «я не окей». В отличие от этого, положительный опыт в раннем детстве способствует формированию здоровых жизнеутверждающих позиций.
Важно понимать, что каждая жизненная позиция является базой для формирования личной судьбы и сценариев поведения, том числе и для будущих отношений с окружающими. На основе этих установок, человек выбирает, как действовать и как воспринимать окружающих.
