Как психосоматика раскрывает скрытые эмоции

Часто люди чувствуют себя подавленными, не понимая, что именно происходит в их душе. Они могут скрывать свои переживания, игнорировать внутренний дискомфорт или даже не осознавать его, однако тело в этом вопросе остается непреклонным оно знает, что происходит на самом деле.

Тело знает, даже когда ты молчишь

Мы можем улыбаться, несмотря на то что горло сжимается, или уверять себя и окружающих, что все в порядке, когда внутренне охватывает паника. Жизнь может идти своим чередом, но вдруг начинается бессонница, одышка или тревога и, возможно, боль в какой-то незаметной части тела. Каждый раз, когда человек не в состоянии признать или выразить свои чувства, тело начинает говорить за него. Оно становится своего рода голосом души, безмолвно демонстрируя внутренние конфликты.

Что именно прячется в глубине?

• Обида на близких
• Страх социальных контактов
• Гнев, который не может выразиться
• Стыд, глубоко зарытый в сознании
• Запретные желания
• Невысказанные слезы
• Истина, которую трудно признать

Нередко люди не осознают, что их тело помнит все эмоциональные травмы. И если не начать прислушиваться к себе, тело будет громко сигнализировать о помощи криком боли или страха.

Примеры телесного послания

• Боль в пояснице символ нагрузки, которую не удается сбросить.
• Проблемы с желудком когда имеется поврежденная ситуация, и она не переваривается.
• Высыпания на коже желание избавиться от чужих взглядов и мнений.
• Одышка когда жизнь не позволяет дышать полной грудью.
• Боли в горле если нет возможности высказать свои мысли или чувства.
• Лишний вес когда желание быть в тени становится защитным механизмом.

Психосоматика это не болезнь, а язык, позволяющий нам понять свои внутренние переживания, сообщает источник.