Люди часто оказываются в отношениях, не ощущая искренней близости. Даже совместная жизнь, разговоры о быте и воспитание детей могут привести к чувству одиночества рядом с партнёром.
Несмотря на все усилия — от прочтения книг по психологии отношений до сеансов с психологом — многие снова и снова сталкиваются с тем, что ощущают напряжение и дистанцию, будто рядом с ними находится человек, но настоящего контакта не существует.
Эта проблема становится одной из основных причин, по которой люди ищут ответы о своих отношениях.
Почему близость не возникает, несмотря на старания
Когда в отношениях отсутствует близость, могут возникать различные объяснения:
- недостаточные усилия с вашей стороны;
- партнёр не готов к близости;
- нужны дополнительные изменения в себе;
- это просто трудный период;
- нужно потерпеть либо, наоборот, уйти.
Эти мысли, хоть и популярны, редко касаются истинной причины происходящего. Близость не исчезает из-за недостатка усилий или «неправильного» партнёра. Главной причиной чаще оказывается то, что отношения повторяют сценарии, заложенные в детстве.
Влияние детства на близость в взрослом возрасте
В детстве мы не изучаем отношения через слова, а усваиваем их на уровне опыта. Ребёнок учится правилам отношений, подстраиваясь под окружающую систему, и в ходе этого формирует убеждения:
- что нужно делать, чтобы меня любили;
- какие чувства допустимы, а какие — нет;
- как оставаться в контакте с другими.
К примеру, многие могут прийти к выводу, что любовь нужно заслуживать или что близость связана с напряжением, а не с удовлетворением.
Почему старые сценарии преобладают в зрелых отношениях
Время проходит, люди взрослеют, ситуации меняются, но прежние детские сценарии, оставаясь неосознанными, продолжают управлять адекватной близостью во взрослых отношениях. Это проявляется через:
- выбор знакомых по ощущениям партнёров;
- воспроизведение привычной дистанции;
- путаницу между любовью и тревогой.
Независимо от интеллектуального осознания ситуации, старые сценарии продолжают действовать автоматически, не позволяя достичь настоящей близости.
Близость может вернуться не через новые советы, а через осознание собственных убеждений, демонстрацию готовности работать над собой и осознание автоматических реакций в старых паттернах отношений.
