10 признаков, что вам не хватает осознанности

26 января 2026, 05:00

Многие из нас привычно живут в ритме повседневности, словно на автопилоте: просыпаемся, работаем, общаемся и мечтаем. Однако по мере движения вперёд мы можем потерять связь с самим собой, забывая, что осознанность это не только медитация и спокойствие, но и осознание своих решений и чувств.

Если читая эти строки, приходит понимание своей неудовлетворенности, стоит остановиться и внимательно оглянуться вокруг. Действительно ли ваша жизнь соответствует вашим стремлениям?

Обратите внимание на следующие 10 признаков, которые могут указывать на необходимость вернуть осознанность в свою жизнь:

  • Словно день пролетел мимо, и вы не помните, что произошло.
  • Ваш внутренний голос не замолкает ни на минуту.
  • Вы часто откладываете изменения на "завтра", но они так и не происходят.
  • Резкие реакции и сказанные слова вызывают у вас сожаление.
  • Вы мечтаете о жизни, которую на самом деле не ведете.
  • Срываясь на близких, вы впоследствии испытываете угрызения совести.
  • Даже в радости вы беспокоитесь о будущем или мучаетесь воспоминаниями о прошлом.
  • Случайно листаете телеканалы или соцсети, не зная, что посмотреть.
  • Делаете то, что общество считает необходимым, но чувствуете внутреннюю пустоту.
  • Забываете, где находите свои ключи и мечты.

    • Эти признаки служат зеркалом, отражающим необходимость перемен. Возможно, пришло время начать жить более ярко и осмысленно.

    Осознанность это реальный навык, который можно развивать! Для этого нужно постоянное внимание к себе, готовность замечать то, что прежде игнорировали.

    Источник: Игорь Пронин. Путь души
    Больше новостей на Psy-e.ru