В сознании людей нередко возникают ситуации, связанные с ролью жертвы, которая проявляется в трех основных формах: жертва, агрессор и спасатель. Интересно, что жертва никогда не ограничивается лишь одной ролью. Наблюдая за поведением таких людей, можно заметить, как эти роли меняются в зависимости от обстоятельств и получаемых выгод. Эти изменения создают ощущение замкнутого круговорота, когда жертва, как белка в колесе, бесконечно перемещается между этими тремя состояниями.
Динамика ролей жертвы
Жертва может занимать как доминирующую, так и подчиненную позицию. В первой из них она стремится учить других, считая, что знает, как правильно жить. Во второй же жертва полностью отходит от своей жизни и начинает жить по правилам окружающих. Это происходит так: чем больше она отдает, тем меньше остается сил для самого себя.
Такое поведение часто возникает в ситуациях, когда другим действительно что-то нужно. Жертва охотно бросается на помощь, подгоняя окружающих: "Почему вы так долго собираетесь? Вам же это необходимо!". Вкладывая все силы в других, она, на самом деле, ощущает свою значимость. Однако, отсутствие внимания в ответ порождает недовольство и обиды.
Цикл жертвы и ее последствий
Когда жертва становится спасателем, ей кажется, что она приносит пользу. Однако вокруг люди начинают воспринимать это по-другому. Напротив, ее навязчивость может оказаться неприменимой и даже мешающей их жизни. Стоит жертве оставить свои заботы, как внутри нее вспыхивают обиды и возмущение. Она начинает ощущать себя уязвимой и невостребованной, что ведет к накоплению стресса и душевного негодования.
Жертва может оказаться в роли преследователя, недоумевая, почему люди отвернулись. Этот внутренний раскол порождает новые страдания и недовольство, как к окружающим, так и к себе. Цепочка стресса, злости и безысходности сказывается на ее психическом состоянии и здоровье.
Путь к освобождению
Чтобы сломать этот замкнутый цикл страданий, предлагается курс "Как выйти из позиции жертвы. Перестать страдать и начать жить", который включает пять двухчасовых вебинаров. Этот курс поможет скачать знания о том, как перестать быть жертвой и наладить жизнь в гармонии с собой.
Данный текст поднимает актуальные вопросы о природе жертвы в отношениях и предлагает избавиться от болезненных паттернов, чтобы обрести настоящую свободу.
