Есть ли у нас любимая работа?

Вопрос о том, существует ли любимая работа, смотрится провокационно. Многим кажется, что труд это лишь необходимость, рутина и способ к существованию, а ожидать от него радости игра в наивность.

И среди женщин часто слышится мысль: Пусть мужчина зарабатывает так проще, чем искать себя. На первый взгляд, это может показаться просто нежеланием меняться, однако за этим скрываются гораздо более глубокие причины.

Корни убеждений о работе

Психологи отмечают, что многие из нас с детства впитывают установки о труде. Слова, такие как:

• Не мечтай;
• Займись чем-то нормальным;
• Увлечение не приведет ни к чему хорошему;

способствуют формированию представления о том, что собственные желания не имеют значения. Ребёнок накапливает убеждения о том, что:

• не стоит доверять своим интересам;
• нужно подавлять естественное стремление к самовыражению;
• выбор работы должен быть правильным, а не по душе;
• работа это обременение, а не возможность самовыражения.

Так взрослые нередко не верят в возможность заниматься любимым делом, ведь этого их не учили.

Возможность найти любимую профессию

Любимая работа действительно существует, и это не просто сказка. Многочисленные примеры показывают, что труд может быть источником энергии, вдохновения и роста. Есть известная фраза, которую иногда приписывают Конфуцию: Выбери работу по душе, и тебе не придется работать ни дня в своей жизни. Она указывает на то, что когда работа соответствует внутренним ценностям, она становится не бременем, а радостью.

Тем не менее, множество людей продолжают испытывать дискомфорт на нелюбимой работе. Почему так происходит?

• Страх перемен и ответственности;
• Установка на то, что терпеть это нормально;
• Ожидание внешней поддержки;
• Низкая самооценка и вера в свои способности;
• Отсутствие опыта, когда работа приносит радость;
• Привычка следовать ожиданиям окружающих.

Эти проблемы не являются недостатками личности, а всего лишь старинными убеждениями, которые можно изменить.

Изменение внутренних установок

Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) предлагает структурированный подход, помогающий преодолевать ограничивающие мысли. Она дает возможность:

• замечать автоматические реакции;
• проверять убеждения на наличие фактов;
• искать новые способы реагирования и поведения;
• постепенно формировать положительное отношение к жизни и работе.

Таким образом, то, что когда-то воспринималось как неизбежность, может изменяться шаг за шагом. Если у вас есть настойчивое стремление работать над чем-то значимым, но старые модели удерживают вас на месте, не теряйте надежды: существует возможность переписать сценарии своей жизни. Позаботьтесь о себе и откройте новые горизонты!