Знакомая ситуация? Вы находитесь на кухне, всего в нескольких метрах друг от друга, но между вами простирается огромная пропасть. Он рассказывает о своих трудностях на работе, вы делитесь переживаниями по поводу ребенка, но слова кажутся безразличными, словно проносятся мимо. И вот, из ничего, разгорается конфликт. Из-за того, как он на вас посмотрел, или из-за тона, которым вы заговорили. Вскоре уже звучат крики, или же подавленные слова, и кажется, что рядом стоит человек, которого вы едва узнали, хотя когда-то любили.
«За каждым гневом скрывается крик о помощи, просьба быть услышанным.»
Эрих Фромм
Эта ситуация знакома многим. Проблема не в том, что кто-то ушел за границу терпения, это скорее крик души, которая так и остается незамеченной. На самом деле, корень конфликтов чаще всего лежит не в деньгах или бытовых недоразумениях. Основная причина — одиночество. Тонкая связь понимания, объединяющая вас, начинает ослабевать, и оба это чувствуете. Вы оба desperately пытаетесь восстановить ее, хотя и странным образом — через конфликт. Даже гнев — это попытка достучаться до партнера, когда молчание кажется гораздо более пугающим.
Причины конфликтов
Ссоры могут возникнуть по следующим причинам:
- О feeling of loneliness and disconnection.
- Не могут выразить свои истинные чувства.
Что делать в критической ситуации?
Если отношения подошли к тупику, стоит попробовать несколько шагов:
Замените упреки словами: «Мы стали чужими, и это приносит мне боль». Такой подход помогает объединиться перед лицом общей беды.
Не забывайте, что «ссора из-за ничего» — это поверхностный симптом глубокой проблемы, которую стоит разобраться. Возможно, это невысказанные чувства или старые обиды.
Постарайтесь вспомнить, когда вы последний раз были едины. Это поможет воссоздать атмосферу близости и сплоченности.
Если восстановить связь самостоятельно не удается, не стоит стесняться обращаться за помощью к семейному психологу. Сложно продолжать жить с тем, кто все больше становится чужим, вместо любимого человека. Помните, борьба идет не между вами, а за ваше общее будущее, которое вы когда-то строили вместе.
