Цифровое слабоумие или цифро?вая деменция — это термин, описывающий ухудшение когнитивных функций, вызванное чрезмерным использованием мобильных устройств. Хотя этот термин не признается официальным диагнозом, он точно отражает действительность: наблюдается снижение памяти и концентрации, а также эмоциональная нестабильность и упрощение речевых навыков.
Кто под угрозой?
Наиболее уязвимы дети и подростки: согласно статистике, 78% юных россиян активно используют смартфоны, тратя значительное количество времени на развлечения в цифровом пространстве.
Основные факторы риска
Ключевые симптомы цифрового слабоумия
Более того, проблемы с цифровым слабоумией могут в дальнейшем увеличивать риски появления таких заболеваний, как депрессия и тревожные расстройства. Это может проявляться в виде постоянного беспокойства, снижении самооценки и даже суицидальных мыслей.
Чтобы избежать развития этой проблемы, стоит следовать нескольким важным рекомендациям:
Не пропагандируется полный отказ от гаджетов, а акцент делается на их разумное и целенаправленное использование в качестве инструмента, а не замены реальной жизни.
