Понимание биполярного расстройства: как отличить болезнь от обычной эмоциональности

Каждому из нас знакомо, когда понедельник кажется многообещающим, а уже в среду настигает нежелание видеть людей и заниматься чем-либо. Это естественно для большинства наше настроение подвержено влиянию внешних обстоятельств: стресса, радости или усталости. Но что, если такие эмоциональные качели могут свидетельствовать о серьезном расстройстве? Если ваше вверх это разрушительная эйфория, а вниз бездонная грусть, возникающая без видимых причин?

Пришло время развеять популярные мифы о биполярном расстройстве (БАР). Это не просто признак нестабильного характера или переходных настроений. Это медицинское состояние с четкими биологическими основаниями. Давайте разберемся, как различить здоровую эмоциональность и настоящую болезнь, требующую вмешательства специалистов.

Миф 1: У всех бывают перепады настроения

Да, но причина в этом совсем другая.

• Обычная эмоциональность: Ваше настроение результат произошедших событий. Успех на работе вызывает радость, а ссора с другом грусть. Все логично.
• БАР: Эмоции могут взлетать или падать без видимой причины. Это состояние не зависимо от внешнего мира и может значительно поменяться даже в лучшие времена.

Миф 2: Просто одни дни грустные, другие веселые

Биполярное расстройство это не простой набор настроений. Это обширное воздействие на физическое состояние, мышление и поведение, которое похоже на переключение всех тумблеров в теле.

Разница между манией и обычным приподнятым настроением

Здоровый подъем это приятное дополнение к хорошему дню, тогда как мания это состояние, когда контроль утрачивается полностью.

• Энергия: Не просто бодрствование. Это постоянная активность, стремление выполнять множество дел одновременно.
• Мысли: Ваша голова полна идей, которые практически не дают вам времени на завершение одной мысли, подобно скачке идей.
• Уверенность: Это не обычная самооценка, а бредовая вера в свои способности, будто вы способны сместить горы.
• Сон: При мании вам будет достаточно 2-3 часов сна, а желание спать будет восприниматься как скука.

В случае с депрессией при БАР речь идет о постоянном состоянии уныния, когда ожидания от жизни кажутся безнадежными.

• Неконтролируемое отсутствие удовольствия ангедония заставит вас утратить интерес к вещам, которые раньше нравились.
• Недостаток энергии настолько сильный, что даже простые дела, как принятие душа, кажутся неподъемной задачей.
• Мысли о собственной ничтожности и будущем наполняют разум лишь темными оттенками.

Ключевые аспекты диагностики

Разница между здоровыми перепадами настроения и БАР лежит в длительности и цикличности. Для БАР маниакальные и депрессивные эпизоды могут продолжаться неделями или даже месяцами, в то время как здоровые эмоциональные колебания затрагивают лишь часы или дни. Например, маниакальная фаза должна длиться не менее одной недели, а депрессивная минимум две.