Каждому из нас знакомо, когда понедельник кажется многообещающим, а уже в среду настигает нежелание видеть людей и заниматься чем-либо. Это естественно для большинства — наше настроение подвержено влиянию внешних обстоятельств: стресса, радости или усталости. Но что, если такие «эмоциональные качели» могут свидетельствовать о серьезном расстройстве? Если ваше «вверх» — это разрушительная эйфория, а «вниз» — бездонная грусть, возникающая без видимых причин?
Пришло время развеять популярные мифы о биполярном расстройстве (БАР). Это не просто признак «нестабильного характера» или «переходных настроений». Это медицинское состояние с четкими биологическими основаниями. Давайте разберемся, как различить здоровую эмоциональность и настоящую болезнь, требующую вмешательства специалистов.
Миф 1: У всех бывают перепады настроения
Да, но причина в этом совсем другая.
- Обычная эмоциональность: Ваше настроение — результат произошедших событий. Успех на работе вызывает радость, а ссора с другом — грусть. Все логично.
- БАР: Эмоции могут взлетать или падать без видимой причины. Это состояние не зависимо от внешнего мира и может значительно поменяться даже в лучшие времена.
Миф 2: Просто одни дни грустные, другие — веселые
Биполярное расстройство — это не простой набор настроений. Это обширное воздействие на физическое состояние, мышление и поведение, которое похоже на переключение всех «тумблеров» в теле.
Разница между манией и обычным приподнятым настроением
Здоровый подъем — это приятное дополнение к хорошему дню, тогда как мания — это состояние, когда контроль утрачивается полностью.
- Энергия: Не просто бодрствование. Это — постоянная активность, стремление выполнять множество дел одновременно.
- Мысли: Ваша голова полна идей, которые практически не дают вам времени на завершение одной мысли, подобно «скачке идей».
- Уверенность: Это не обычная самооценка, а бредовая вера в свои способности, будто вы способны сместить горы.
- Сон: При мании вам будет достаточно 2-3 часов сна, а желание спать будет восприниматься как скука.
В случае с депрессией при БАР речь идет о постоянном состоянии уныния, когда ожидания от жизни кажутся безнадежными.
- Неконтролируемое отсутствие удовольствия — ангедония — заставит вас утратить интерес к вещам, которые раньше нравились.
- Недостаток энергии настолько сильный, что даже простые дела, как принятие душа, кажутся неподъемной задачей.
- Мысли о собственной ничтожности и будущем наполняют разум лишь темными оттенками.
Ключевые аспекты диагностики
Разница между здоровыми перепадами настроения и БАР лежит в длительности и цикличности. Для БАР маниакальные и депрессивные эпизоды могут продолжаться неделями или даже месяцами, в то время как здоровые эмоциональные колебания затрагивают лишь часы или дни. Например, маниакальная фаза должна длиться не менее одной недели, а депрессивная — минимум две.
