Человеческий мозг устроен таким образом, что по своей природе он склонен сосредотачиваться на страданиях, боли и опасностях. Однако, для того чтобы выбраться из этого замкнутого круга, необходимо научиться осознанно переключать внимание с негативных на позитивные аспекты жизни.
Для формирования новых нейронных связей полезно начать делать то, что ранее не делалось. Новые впечатления и действия помогут вырваться из привычных рамок восприятия и активизировать те участки мозга, которые были «в спячке».
Попробуйте простые эксперименты: медитацию, прогулку задом наперед или ношение одежды наизнанку. Эти необычные ситуации требуют адаптации и заставляют мозг создавать новые связи, что является необходимым для безопасной жизни и ощущения счастья.
Понимание нейропластичности
Во время подобной практики ум выходит из режима экономии и начинает работать в осознанном режиме. Это переключение приносит новые идеи, создаёт прилив сил и вдохновения, ведь оно представляет собой своего рода «перезагрузку» восприятия.
В этом состоянии начинают проявляться подробности, которые раньше оставались незамеченными. Дни могут казаться более насыщенными, а жизнь — более ощутимой. Главное, что прерывается цепь привычного восприятия, и открывается доступ к новым и неожиданным опытам, позволяющим жить в моменте.
Сила принятия и вибраций
Ваше состояние в каждый момент определяет реальность. Важно заменить надежду на знание и ожидание на принятие. Множество людей сталкиваются с барьером, возникающим между желанием и реальными действиями, но именно способность быть в моменте может разрушить его.
Временные изменения происходят стремительно, и если научиться управлять своей внимательностью и энергией, то можно смело говорить о новых возможностях. Это осознанное состояние позволяет избегать борьбы с самим собой и позволяет создать пространство для любви и радости в жизни.
Важно помнить, что духовные практики не должны становиться самоцелью, а лишь инструментом для достижения внутреннего состояния гармонии. Постепенно это превращается в образ жизни, где осознанность — это неотъемлемая часть бытия, пишет Дзен-канал "Все о Любви к Жизни".
