Путь к спокойствию: отрывок из книги «Тревожься… но действуй!»

Сьюзен Джефферс, автор культового бестселлера Бойся но действуй!, вновь обращается к уникальной теме в своей новейшей книге Тревожься но действуй!. Это произведение стало настоящим путеводителем для тех, кто хочет избавиться от терзаний и научиться жить в неожиданном мире, где неопределенность не враг, а часть жизни. В этой статье представляем обзор этого вдохновляющего труда от издательства Альпина, а также отрывок, который поможет понять основные идеи книги.

Почему важно ознакомиться с этой книгой

В современном мире тревожные мысли стали повседневностью. Постоянные а что если не дают покоя ни днем, ни ночью. Однако Джефферс предлагает радикальный подход: неопределенность это не недостаток жизни, а её сущность. Вместо попыток контролировать каждую деталь, она призывает принимать и наслаждаться непредсказуемостью. Это звучит как мечта? Автор подтверждает, что это возможно, сопроводив свои идеи практическими заданиями и жизненными примерами.

Книга побуждает читателя переключаться от страха к любопытству и учит, как обрести устойчивость независимо от внешних факторов. Джефферс акцентирует внимание на том, что хотя мы не можем контролировать будущие события, мы в состоянии управлять своей реакцией на них. Это произведение станет находкой для тех, кто устал от постоянного беспокойства и готов попробовать новый подход к жизни.

Отрывок из книги Тревожься но действуй!

Упражнение Как будто

Многие люди не осознают, насколько они важны для окружающего мира. Даже если поступки воплощают любовь и доброту, ощущение значимости может отсутствовать. Для изменения этого восприятия предлагается игра Как будто. Перед каждым шагом в жизни задавайте себе ключевые вопросы:

• Что бы я сделал, если бы моё присутствие имело ценность?
• Как проявить больше любви в отношениях с окружающими?
• Что мне нужно предпринять для гармонии в коллективе?

Создайте список действий, которые бы вы предприняли, и начните следовать ему, как будто это ваше реальное поведение. Например:

Не забывайте, что эта игра может применяться не только на работе, но и в отношениях с семьей и друзьями. Любовь к себе это важная составная часть данного процесса. Алгоритм прост, но требует терпения. Ключ к успеху постоянные действия и внимание к внутреннему голосу.

Игра Как будто действительно может изменить восприятие жизни. Чем больше вы будете заниматься самосознанием, тем быстрее ощутите свою значимость и влияние на окружающий мир, сообщает Дзен-канал "АЙДОЛ".