Сьюзен Джефферс, автор культового бестселлера «Бойся… но действуй!», вновь обращается к уникальной теме в своей новейшей книге «Тревожься… но действуй!». Это произведение стало настоящим путеводителем для тех, кто хочет избавиться от терзаний и научиться жить в неожиданном мире, где неопределенность не враг, а часть жизни. В этой статье представляем обзор этого вдохновляющего труда от издательства «Альпина», а также отрывок, который поможет понять основные идеи книги.
Почему важно ознакомиться с этой книгой
В современном мире тревожные мысли стали повседневностью. Постоянные «а что если» не дают покоя ни днем, ни ночью. Однако Джефферс предлагает радикальный подход: неопределенность — это не недостаток жизни, а её сущность. Вместо попыток контролировать каждую деталь, она призывает принимать и наслаждаться непредсказуемостью. Это звучит как мечта? Автор подтверждает, что это возможно, сопроводив свои идеи практическими заданиями и жизненными примерами.
Книга побуждает читателя переключаться от страха к любопытству и учит, как обрести устойчивость независимо от внешних факторов. Джефферс акцентирует внимание на том, что хотя мы не можем контролировать будущие события, мы в состоянии управлять своей реакцией на них. Это произведение станет находкой для тех, кто устал от постоянного беспокойства и готов попробовать новый подход к жизни.
Отрывок из книги «Тревожься… но действуй!»
Упражнение «Как будто»
Многие люди не осознают, насколько они важны для окружающего мира. Даже если поступки воплощают любовь и доброту, ощущение значимости может отсутствовать. Для изменения этого восприятия предлагается «игра Как будто». Перед каждым шагом в жизни задавайте себе ключевые вопросы:
- «Что бы я сделал, если бы моё присутствие имело ценность?»
- «Как проявить больше любви в отношениях с окружающими?»
- «Что мне нужно предпринять для гармонии в коллективе?»
Создайте список действий, которые бы вы предприняли, и начните следовать ему, как будто это ваше реальное поведение. Например:
Не забывайте, что эта игра может применяться не только на работе, но и в отношениях с семьей и друзьями. Любовь к себе — это важная составная часть данного процесса. Алгоритм прост, но требует терпения. Ключ к успеху — постоянные действия и внимание к внутреннему голосу.
Игра «Как будто» действительно может изменить восприятие жизни. Чем больше вы будете заниматься самосознанием, тем быстрее ощутите свою значимость и влияние на окружающий мир, сообщает Дзен-канал "АЙДОЛ".
