Что такое пренатальная травма?
Некоторые раны появляются еще до первого вдоха, а память начинается задолго до того, как ребенок научится говорить. Эта незримая боль, которая может преследовать человека всю жизнь, называется пренатальной травмой.
Когда начинается жизнь памяти?
Совсем недавно считалось, что плод в утробе матери это чистый лист. Однако последние исследования в области нейронауки и психологии показывают, что память начинается уже на 20-й неделе беременности. В этот период активно формируется нервная система плода, что позволяет ему ощущать мир вокруг.
Ребенок улавливает ритм сердцебиения и голос мамы, реагирует на её эмоции, воспринимая стресс или радость как собственный опыт. Если мама спокойна и счастлива, ее тело излучает эндорфины, создавая атмосферу безопасности. Напротив, стресс и тревога вызывают выброс кортизола, что обучает малыша жить в состоянии тревоги еще до рождения.
Что такое пренатальная травма?
Пренатальная травма это эмоциональная и телесная память, зарегистрированная ребенком в утробе, связанная с небезопасными состояниями и болью. Она может возникнуть в следующих случаях:
- Сильный стресс мамы: потеря, развод, насилие, миграция, войны.
- Депрессия или тревожные расстройства матери.
- Угрозы выкидыша или проблемная беременность.
- Недостаток принятия ребенка (например, если беременность была нежеланной).
- Чувство вины, страха или отторжения у матери.
Важно осознать, что ребенок не анализирует осы он просто чувствует. Его тело регистрирует этот опыт как базовый для дальнейшей жизни.
Как это отражается во взрослой жизни?
Исследования в клинической психологии показывают, что пренатальная травма может проявляться через различные симптомы:
- Хроническая тревога без очевидной причины.
- Сложности в доверии людям и миру.
- Депрессивные состояния и чувство пустоты.
- Проблемы в интимных отношениях и страх быть брошенным.
- Психосоматические расстройства: астма, мигрени и др.
- Чувство небезопасности и отсутствие права на радость.
Постепенно такие люди могут начать осознавать, что их чувства не зависят от повседневных обстоятельств, а коренятся в опыте внутриутробного периода.