Перенос в психотерапии: как детские травмы влияют на отношения с психологом
Человеческие связи окружают нас на каждом шагу, и даже когда мы остаемся наедине, внутри нас продолжается внутренний диалог. Каждый аспект наших отношений представляет собой интерполяцию реальности и воображения.
Одним из самых интересных, но и сложных понятий в психотерапии является перенос. Это явление происходит, когда человек бессознательно проецирует свои чувства, желания и ожидания, сформировавшиеся в детстве, на людей вокруг себя, включая партнеров, коллег и даже терапевтов.
Что такое перенос?
Перенос это механизм, который способствует созданию эмоциональной связи между клиентом и терапевтом. В процессе этой проекции отношения и эмоции из прошлого, в частности те, что связаны с родителями или другими значимыми фигурами, перенаправляются на нового человека в жизни. Это может приводить к неожиданным и болезненным реакциям, когда, например, партнёр начинает казаться игнорирующей матерью, а начальник требовательным отцом.
При этом человек зачастую не осознаёт, что он неадекватно реагирует на наслаждение в настоящем. Эмоциональные травмы из детства могут неожиданно всплывать на поверхность, создавая новый уровень травмирующих переживаний.
Боль на пути к исцелению
В процессе психотерапии эти чувства могут обостряться. Например, психолог может молчать, и клиент начинает испытывать брошенность, как когда-то с матерью. Или же отмена встречи вызывает гнев, вызванный ошибочными воспоминаниями о ненадёжном родителе. Это может создать атмосферу, в которой кажется, что терапевт отвергает или обесценивает клиента.
Важно понимать, что настоящим источником этих эмоций являются не действия терапевта, а старые травмы, которые проникают в новый контекст.
Как справляться с переносом?
Ответ прост: нужно говорить. Обсуждение своих ощущений с терапевтом, выражение мыслей о том, как эти чувства соотносятся с переживаниями из детства, может стать первым шагом к исцелению. Несмотря на то, что это может показаться трудным и даже страшным, открытость позволит увидеть терапевта более объективно. При этом, болезненные реакции окажутся не личными, а отражением прежних переживаний, открывая путь к новым возможностям анализа и понимания.
Существует шанс не только заново пережить старую боль, но иtransformировать её в нечто новое, исследуя подлинные источники страданий. В безопасной среде терапевт сможет проработать вместе с клиентом его ярость и отчаяние, что в конечном итоге приведет к исцелению, сообщает Дзен-канал "Сайт психологов b17.ru".