«Я должна быть счастлива. У меня родился ребенок!» — проговорила одна женщина, держа на руках своего трёхмесячного малыша, слёзы текли по её щекам. «Но вместо этого мне хочется просто исчезнуть. Что со мной не так?»
С ней всё в порядке, но её охватила послеродовая депрессия. Об этом мало говорят, ведь материнство в нашем обществе представляется как святое и всегда счастливое. Однако реальность такова, что с этой проблемой сталкиваются от 10 до 20% женщин — то есть каждая пятая! Но вместо откровений о реальных чувствах мы продолжаем рассказывать истории о безусловной любви к ребёнку с первого взгляда.
Гормональная буря
Чтобы понять, что происходит с женщиной после родов, необходимо разобраться в гормональных изменениях. На протяжении беременности уровень эстрогена и прогестерона колоссален — это влияет как на физическую, так и на эмоциональную стабильность. Однако после родов уровень этих гормонов стремительно падает, что вызывает шок для организма.
К этому добавляется пролактин, который тоже может стать источником тревоги и раздражительности. Проблемы со щитовидной железой после родов также играют не последнюю роль в ухудшении эмоционального состояния. В результате формируется своего рода гормональный шторм.
Мифы о материнстве: преграды на пути к помощи
Стыд является одним из главных препятствий для обращения за помощью, и его подпитывают существующие мифы. Один из них — материнство должно приносить только радость. Хотя естественно рожать детей, практика показывает, что материнство — это ещё и огромные ожидания и социальные давления.
Другой миф — о моментальной любви к ребёнку. Фактически привязанность формируется со временем. Также существует миф о том, что женщина с депрессией — это плохая мать. Депрессия — это болезнь, а не личностный изъян. Многие из тех, кто справился с послеродовой депрессией, становятся внимательными и заботливыми матерями.
Кто в группе риска?
Послеродовая депрессия может затронуть любую женщину, но есть факторы, которые увеличивают риск. Например, если у женщины были сложности с настроением во время беременности или ранее, наличие депрессии в анамнезе или сложные роды. Социальные факторы, такие как отсутствие поддержки и финансовые трудности, также существенно влияют на вероятность возникновения этого состояния.
Даже мужчины могут столкнуться с депрессией после рождения ребёнка, испытывая тот же стресс и изменение ролей, что может привести к эмоциональному выгоранию на фоне усталости и финансовых проблем.
