Фобия пятницы 13-го может проявляться довольно неожиданно. Люди, страдающие от этого страха, сталкиваются с такими симптомами, как тахикардия, одышка, дрожь, тошнота и потемнение в глазах. Иногда они даже отказываются от выполнения важных задач в этот день. Об этом рассказала практикующий психолог Мария Галкина.
Корни страха
Параскаведекатриафобия, то есть боязнь пятницы 13-го, и трискайдекафобия, страх числа 13, не имеют под собой объективных оснований. Эти страхи — примеры того, как культура формирует восприятие реальности. Страх возникает не из-за каких-либо реальных угроз, а благодаря устойчивым ассоциациям: «пятница + 13 = тревога». По мнению Галкиной, в нашей стране корни этого страха не ведут в древние поверья, а скорее в влияние голливудского кино. Во времена СССР такой мистической составляющей не существовало, но сплошной поток фильмов ужасов укрепил связь этой даты с образами катастроф и опасностей.
Симптомы и проявления
Страх перед пятницей 13-го может проявляться как до, так и в сам день. Например, многие люди сознательно избегают важных встреч или поездок, считая, что «эта дата плохая». Кроме того, у них могут возникать физические проявления, такие как:
- тахикардия,
- нехватка воздуха,
- дрожь,
- тошнота;
- потемнение в глазах (симптомы панической атаки).
Также стоит обратить внимание на привычку воспринимать любые мелкие неприятности как «знак» приближающейся катастрофы.
Когда обращаться к специалисту
Если страх существенно ухудшает качество жизни, это явный сигнал обратиться к психологу. С параскаведекатриафобией можно использовать различные подходы: медикаментозное лечение, психотерапию и методы самостоятельной борьбы, включая поддержку близких. Однако важно помнить, что у людей с тревожными расстройствами уровень холина — питательного вещества, необходимого для здоровья — значительно ниже, чем у тех, кто не сталкивается с такими проблемами. Это также подтверждает необходимость заботиться о психическом здоровье.
