Психолог Дарья Сальникова в интервью радиостанции «Радио 1» подчеркнула, что истинная устойчивость самооценки не зависит от внешних факторов. Ключом к этому является понятие внутренней ценности, которое стоит отличать от поверхностных представлений о высоком самомнении.
Разница между высокой самооценкой и самоценностью
Многие из нас склонны путать высокую самооценку с внутренней самоценностью. Высокая самооценка часто связана с сравнением: «Я лучше других», «У меня больше денег», «Я успешнее». Но подобные мысли лишь укрепляют связь с внешним миром. Как только появляется кто-то с большими достижениями, вся эта конструкция начинает рушиться. Важно понимать, что внутренняя ценность не ориентирована на удовлетворение ожиданий окружающих. Это сила, позволяющая выдерживать жизненные испытания, не сдаваясь.
Внутренняя ценность как фундамент
По мнению Сальниковой, самооценка не делится на высокую или низкую — она либо существует, либо нет. Люди, у которых внутренней ценности недостаточно, начинают искать её вне себя. Это ощущение становится опорой в сложные времена, позволяя принимать важные решения и нести за них ответственность.
Влияние мнения окружающих
Психолог также упомянула, что зависимость от мнения других и стремление к постоянному одобрению отрицательно сказывается на самооценке. Ожидание похвалы — проявление детского восприятия мира. Взрослая жизнь требует иной подход, а понимание этого становится первым шагом на пути к обретению внутренней ценности.
