Недавно одна женщина интересовалась, почему она постоянно ощущает недомогание. Ответ на этот вопрос не так прост, но важно понимать, что психическое здоровье начинается с "здорового эгоизма".
Французский психоаналитик Бела Грюнберже утверждала, что «эгоизм младенца» или первичный нарциссизм — это внутренний свет, основной фактор нашей биологии. Когда внутреннее "Я" ощущает себя ценным и любимым, клетки тела работают как единое целое, поддерживая здоровье. Если же первичный нарциссизм оказывается под угрозой, организм начинает по сути "бастовать", ведь психика не даёт тела разрешение на благополучие.
Влияние окружения на наше «Я»
Душа напоминает сотканную из тончайших нитей ткань, где каждая нить — это взгляд значимых людей. В идеальном сценарии мы формируем своё «Я» через положительные отражения в глазах родителей, создавая невидимый кожный покров психики. Однако, что происходит, когда эти отражения искажены?
Если в детстве нас окружали люди с «неправильными отражениями» — попросту критиковали или игнорировали, то это затрагивает нашу «Я-кожу», как её называл психоаналитик Дидье Анзьё. Вместо того чтобы стать прочной и упругой, она становится уязвимой, а энергия, предназначенная для радости и роста, утекает через «нарциссические геморрагии».
Здоровый эгоизм: броня или трансформация?
Чтобы не «истечь кровью», мы создаём защитные механизмы — нарциссическую броню. Такую броню можно сравнить с душевной защитой, украшенной холодным отчуждением или преувеличением. В результате наше тело превращается в неприступную крепость, лишённую жизни и радости.
Ценой такой защиты становится потеря доступа к собственным эмоциям. Сложенная броня, с одной стороны, обеспечивает защиту, а с другой — подавляет нежность и спонтанность, превращая жизнь в ряд команд: «Не впускать! Опасность!»
Достаточная любовь к себе — это не какое-то самолюбование, а необходимое топливо для здоровья. Только когда «топливный бак» наполнен, мы можем избежать психологического истощения. Как берега реки, здоровый эгоизм позволяет нам оставаться глубокой и чистой, вместо того, чтобы превращаться в застоявшееся болото. Болезнь — это сигнал о том, что берега истончаются, и необходимо вернуть себе своё русло, имея право быть самим собой.
