Мы не приходим в мир с любовью к себе
Каждый из нас начинает свой жизненный путь без четкого понимания собственной ценности. Любовь к себе не является врожденной, это то, что мы обучаемся осваивать в течение жизни.
- Сначала мы ощущаем любовь от родителей, или, наоборот, её нехватку. Этот начальный опыт формирует нашу психику, научая нас, как выглядит и ощущается любовь и что необходимо для её получения.
- Эти реакции записываются в нашем сознании, как программы, и затем становятся основой, на которой мы строим свою жизнь.
Таким образом, человек, всю жизнь стремится заполнить внутренние пробелы, получая любовь извне, что часто приводит к зависимостям и неудовлетворенности.
Иллюзия внешней любви
Психологические механизмы работают с хитростью — мы стремимся к той самой любви, знакомой и привычной, даже если она приносит страдания.
Люди, которых в детстве любили лишь за успехи, в зрелости будут постоянно доказывать свою ценность, работая на износ. Те, кто испытывал любовь только в трудные моменты, склонны будут привлекать в свою жизнь кризисы и проблемы.
- Индивиды, которых любили непостоянно, повторяют ошибки, выбирая ненадежных партнёров и пытаясь «заслужить» стабильность повторно.
Такое зависимое состояние может изматывать душу, ведь источник любви всегда будет вне самооценки, и попытки восполнить внутренние пробелы извне лишь утомляют.
Особенности современного поколения
Современное общество демонстрирует, что наши поколения взрослеют позже, и это, безусловно, связано с внешними условиями.
Многие молодые люди продолжают жить под опекой родителей, которые обеспечивают их и поддерживают. Это создаёт иллюзию, что кто-то всегда позаботится, причем эта зависимость становится частью психики.
Когда же приходит время выхода в самостоятельную жизнь, люди ощущают пустоту и начинают искать тех, кто займёт место родителей и заполнит подготовленный внутренний «пробел».
Но стоит помнить, что полные внутренние ресурсы не могут быть получены извне.
Что значит любить себя на практике?
Миф о том, что любовь к себе — это лишь позитивные афоризмы и банные процедуры, необходимо развенчать.
- Настоящая любовь к себе — это глубокие, живые отношения, аналогичные тем, которые мы формируем с другими людьми.
В таких отношениях присутствуют:
- Внимание: понимать свои эмоции и чувства.
- Честность: признание трудностей.
- Принятие: способность принимать свою несовершенство.
- Забота: думать о своих нуждах.
- Присутствие: оставаться с собой в сложные моменты.
Это — возможность обращаться к себе так же, как мы обращаемся к ближнему. Не к нашему идеальному «я», а именно к тому, кто есть сейчас.
