Почему мы снова наступаем на одни и те же грабли в отношениях?

• Каково это вновь оказаться с тем же человеком?
• Кажется, все повторяется: влюбляешься, теряешь, страдаешь
• Понимая, что это токсично, не можешь остановиться

Как это работает

Повторяющиеся модели в отношениях это проявление травматических связей и созданной привязанности. Если ваша любовь была связана с болью, контролем и непредсказуемостью, вы можете unconsciously искать это снова. Бессознательно такое состояние кажется знакомым и привычным.

Из практики

Вот пример из практики: клиентка, 33 года, поделилась с нами своими переживаниями:

Я осознаю, что мой парень ведет себя точно так же, как мой отец: игнорирует, обесценивает и внезапно исчезает. Но когда он уходит, я чувствую, будто умираю от боли. Мы работали с её физической реакцией на разрыв она проявлялась как детский страх остаться одной. Когда её внутренний ребёнок был признан и услышан, появилась возможность выбрать иные способы взаимодействия.

Что поможет:

• Распознайте свой шаблон отношений.
• Узнайте, откуда он появился и чей голос звучит в вашей голове.
• В терапии: переживите и завершите старые травматические связи.
• Учитесь строить отношения как взрослый, а не как раненое я.

Ошибки это не неудачи, а попытки психики завершить то, что осталось незавершенным. Вы можете выйти из этого круга. Без насилия над собой, с поддержкой и вниманием.

Если вы чувствуете, что больше не хотите ходить по кругу, напишите.

Больше полезной информации можно найти в нашем Telegram-канале здесь.