- Каково это — вновь оказаться с тем же человеком?
- Кажется, все повторяется: влюбляешься, теряешь, страдаешь
- Понимая, что это токсично, не можешь остановиться
Как это работает
Повторяющиеся модели в отношениях — это проявление травматических связей и созданной привязанности. Если ваша любовь была связана с болью, контролем и непредсказуемостью, вы можете unconsciously искать это снова. Бессознательно такое состояние кажется знакомым и привычным.
Из практики
Вот пример из практики: клиентка, 33 года, поделилась с нами своими переживаниями:
«Я осознаю, что мой парень ведет себя точно так же, как мой отец: игнорирует, обесценивает и внезапно исчезает. Но когда он уходит, я чувствую, будто умираю от боли». Мы работали с её физической реакцией на разрыв — она проявлялась как детский страх остаться одной. Когда её внутренний ребёнок был признан и услышан, появилась возможность выбрать иные способы взаимодействия.
Что поможет:
- Распознайте свой шаблон отношений.
- Узнайте, откуда он появился и чей голос звучит в вашей голове.
- В терапии: переживите и завершите старые травматические связи.
- Учитесь строить отношения как взрослый, а не как раненое «я».
Ошибки — это не неудачи, а попытки психики завершить то, что осталось незавершенным. Вы можете выйти из этого круга. Без насилия над собой, с поддержкой и вниманием.
Если вы чувствуете, что «больше не хотите ходить по кругу», напишите.
Больше полезной информации можно найти в нашем Telegram-канале здесь.
