Среди нас огромные толпы: коллеги, близкие, друзья. Экраны телефонов переполнены сообщениями, на горизонте вечные встречи и разговоры. По всем признакам жизнь наполнена яркими событиями.
Но в душе пустота.
Это не тягостные расстройства, а просто ощущение отсутствия подлинного контакта. Разговарив, порой кажется, что слова не совсем твои, а улыбка не искренна. Обычно обратно из вечеринки возвращаются не с радостью, а с усилением одиночества.
Странно, как можно находиться в окружении людей и одновременно оставаться в одиночестве.
Одиночество бывает разным: физическое – когда рядом нет никого. Его легче преодолеть, завев новые знакомства и компании.
Но есть и другое одиночество – оно возникает из-за недостатка подлинного общения. Люди рядом, но они не замечают, не воспринимают. Это состояние не исчезает от большого количества новых контактов.
Откуда берется это чувство?
Истинный контакт требует открытости: важно быть самим собой. Не той «удобной» версией, которую хотят видеть другие, а настоящим - со всеми недостатками и уязвимостями.
К сожалению, многим становится страшно снять маску. Когда-то они были отвергнуты за свою искренность, что привело к необходимости создать подходящий образ.
Этот защитный механизм лишь заглушает настоящие связи. Люди видят маску и забывают о внутреннем «я», и как результат, одиночество в окружении становится привычным состоянием.
Почему так сложно быть собой?
Основная причина заключается в страхе: а если настоящего не примут? Если откажутся? Этот страх часто подкрепляется горьким опытом. В итоге у людей возникает настороженность к самовыражению, стремление быть «удобными» к другим.
Однако «удобных» не любят, ими лишь пользуются. Близость появляется, когда видят истинного человека, а не его функциональную оболочку.
Таким образом, стремление угодить лишь усугубляет чувство одиночества: «удобный» человек теряет свою идентичность.
Путь к избавлению от одиночества
Тем не менее, одиночество зачастую строится не только на страхе быть непонятыми. Это также связано с собственным незнанием себя: трудно понять, что чувствует, что хочет. Необходимо разобраться, что является истинным, а что - усвоенным от окружающих.
Автономия внутри – ключ к формированию устойчивых связей с другими. Когда человек начинает осознавать себя, контакты с окружающими становятся более глубокими и живыми. Появляется способность различать тех, с кем можно быть собой, и тех, с кем это невозможно.
В финале среди толпы появится хотя бы один человек, с которым делиться не страшно – не потому что он особенный, а потому что теперь возможно открыться.
Не стоит пытаться заполнить жизнь знакомствами в надежде, что одиночество исчезнет. Лишь самопознание сможет помочь построить настоящие, живые отношения. Это и станет первым шагом на пути к главному – к настоящей близости.
