Новости за 23.03.2026

Объятия как ключ к счастью и развитию
Выдающийся психолог и терапевт Вирджиния Сатир однажды отметила, что для полноценной жизни человеку необходимо получать различные количества объятий в зависимости от обстоятельств. "Нам нужно по четыре объятия в день для выживания. Нам нужно по восемь...
23.03.2026, 13:06

Когда организм требует заботы: понимание синдрома хронической усталости
Синдром хронической усталости – это состояние, при котором человек ощущает постоянную усталость, даже после полноценного сна и отсутствия физической нагрузки. Это не обычное состояние усталости, которое проходит с отдыхом. О проблеме и...
23.03.2026, 12:42

Как провести Новый год в одиночестве: советы психолога
Новый год — это время, когда все вокруг отмечают праздники в кругу семьи и друзей, но что делать тем, кто встречает его в одиночестве? Психолог Александра Михеичева делится советами, как использовать этот период для...
23.03.2026, 12:07

Как оставаться женщиной после материнства: возвращение к себе
Материнство – это уникальный опыт, который преобразует жизнь женщины. С появлением ребенка все меняется: изменяются приоритеты, тело, психическое состояние и отношения. Однако, часто в этом процессе женщины теряют свою индивидуальность. Забота о...
23.03.2026, 11:43

Как преодолеть страх сексуального отвержения: шаги к внутреннему спокойствию
Страх сексуального отвержения — это не просто боязнь быть отвергнутой. Это более глубокая проблема, затрагивающая темы уязвимости и настоящего я. Часто женщины боятся не самого акта близости, а возможности показать свои...
23.03.2026, 11:05

Почему ответственность за свою жизнь – ключ к счастливому будущему
Быть ответственным — значит понимать, что вы сами являетесь причиной всех событий в своей жизни. Порой то, что происходит сейчас, – это лишь отражение ваших прошлых решений. Каждый шаг оставляет свой след, и...
23.03.2026, 10:42

Как и почему на нас влияет мнение окружающих?
«Чем больше любви, мудрости, красоты, доброты вы откроете в самом себе, тем больше вы заметите их в окружающем мире», — Мать Тереза. Эти мудрые слова кажутся простыми и очевидными, но на практике понимание себя часто затрудняется влиянием мнения...
23.03.2026, 10:07

Как использовать технику «стоп-кран», чтобы остановить негативные эмоции
Представьте себе поезд, мчащийся по рельсам к обрыву. Внезапно вы осознаете, что впереди тупик. Первая реакция — натянуть стоп-кран, остановив поезд в считанных сантиметрах от пропасти. Каждый из нас сталкивается с подобными состояниями в повседневной...
23.03.2026, 09:42

Отрицание: Первая стадия горевания и ее важность
После шока и оцепенения психика человека начинает проявлять активную защиту — стадию отрицания. На начальном этапе сознание было настолько ошеломлено, что любое отрицание было невозможно. Теперь же, столкнувшись с горькой реальностью утраты, человек...
23.03.2026, 09:05

Острота слов: как фразы разрушают отношения и что с этим делать
Обычный вечер может внезапно превратиться в конфликты и недопонимания. В воздухе ощущается напряжение, а холодное молчание создает потрясающее ощущение. Женщина смотрит на любимого мужчину, но вместо поддержи рядом словно враг. Резкое слово уже на...
23.03.2026, 08:41

Как негативные эмоции могут вести к позитивным переменам
Во время одной из терапевтических сессий клиентка, почувствовавшая себя потерянной в сложных отношениях, озвучила свой запрос: сосредоточиться на себе и своей жизни. Обсуждая свои чувства, она отметила, что на поверхности всё выглядит как обида...
23.03.2026, 08:05

Эстетика упадка: почему мы нашли красоту в саморазрушении
Современные интерьеры изменились до неузнаваемости. Если раньше дом наполняли яркие ковры и разнообразные текстуры, то сейчас в моде сырой бетон и холодный минимализм — как будто человечество выбрало тюрьму в качестве нового идеала...
23.03.2026, 07:42

Как признание своих ошибок может обернуться силой и мудростью
Современное общество, акцентирующее внимание на успехе и продуктивности, нередко рассматривает ошибки как признак слабости. В мире, где определены «правильные» пути в карьере, отношениях и образе жизни, любое отклонение вызывает беспокойство и...
23.03.2026, 07:05

Пограничное расстройство личности и пищевые расстройства: почему важно знать о их взаимосвязи
Тема взаимодействия пограничного расстройства личности (ПРЛ) и расстройств пищевого поведения (РПП) является актуальной и требует внимательного рассмотрения. Эти состояния часто переплетаются, создавая сложный набор проблем, и важно знать, как они...
23.03.2026, 06:42

Как голос прошлого мешает жить настоящим
Когда человек заходит в кабинет психолога, на первый взгляд кажется, что в комнате находятся только двое — специалист и клиент. Однако незаметно для обоих в это пространство проникают и другие «гости». Они не приглашены, но давно поселились в мыслях и...
23.03.2026, 06:04

Проблемы отцов и детей в современном обществе
Проблематика отношений между поколениями никогда не теряла своей актуальности, но в 21 веке она приобрела новые очертания и специфику. С каждым днем родители сталкиваются с вызовами, связанными с динамикой общества, стремительным развитием...
23.03.2026, 05:42

Почему чувства исчезают: исследование любви в отношениях
Многие люди задаются вопросом: почему же проходит одна из самых мощных эмоций — любовь? Чтобы разобраться в этом вопросе, специалисты в области психологии фиксируют подобные проблемы на каждой консультации по партнерским отношениям. Чаще всего...
23.03.2026, 05:05

Мир психопатии и нарциссизма: как распознать и защититься
Когда психопатия и нарциссизм переплетаются, появляется уникальный тип личности, известный как психопат-нарцисс. Эти индивиды выделяются чрезмерной самооценкой и отсутствием чувственной теплоты, а также верой в свою исключительность и право на...
23.03.2026, 04:41

Почему жертвы абьюза остаются в токсичных отношениях
Ситуации, где жертва абьюза не покидает своего агрессора, часто вызывают недоумение у окружающих. Партнеры, работающие в сфере психологии и социологии, понимают, что прерывание таких отношений — это не просто вопрос физического...
23.03.2026, 04:06

Как бокс формирует мышление и влияет на эмоциональное восприятие
Исследования показывают, что бокс может серьезно воздействовать на префронтальную кору — участок мозга, отвечающий за рациональное мышление и эмоциональную регуляцию. Эта область играет ключевую роль в принятии решений, способности...
23.03.2026, 03:43