Разрыв отношений может стать настоящим испытанием, сравнимым с отключением электричества во время шторма. Зная, что отношения были токсичными, непонятно, почему отсутствие партнера вызывает такую муку. Дело в том, что нервная система...
Статьи
Психотерапевтическое сообщество собрало своих членов на XXVII Съезде Общероссийской профессиональной психотерапевтической лиги (ОППЛ), где президент организации В.В. Макаров обрисовал ключевые моменты отчётного доклада. Год был обозначен как год...
В повседневной жизни иногда возникает ощущение, что тело словно замерло. Человек ложится в постель рядом с любящим партнёром, и при этом внутри царит тишина. Нет желания, нет отклика — будто звук выключили. В такие моменты зачастую появляются мысли:...
Представьте себе сурового лесоруба из Сибири, который, вооружившись новейшей японской бензопилой, попадает в магазин. С восторгом он слышит от продавца обещания: «С этой пилой вы сможете валить до 50 деревьев в день без особых усилий!» Однако...
Некоторые моменты в родительстве действительно заставляют задуматься. Например, стоя на кухне, можно увидеть своего подростка, уткнувшегося в телефон, и задуматься: «Где тот любящий...
Фраза «мне нравится естественная красота» часто звучит как комплимент, но в действительности может скрывать требования и ожидания. За словами о простоте кроется сложная формула навязанных стандартов.
Женщины ощущают это в теле — им словно предоставлен...
Брене Браун, известная исследовательница, посвятила свои исследования стыду, выявив, что для его существования необходимы три ключевых элемента: тайна, тишина и осуждение.
Стыд и вина: в чем разница?
Первый шаг к преодолению стыда — понять, что именно...
Не раз ли над вами нависали неожиданные, порой даже тревожные мысли, когда вы просто шли по улице? Возможно, вам приходили в голову такие вопросы: «Что, если я толкну того прохожего?» или «А вдруг я закричу что-то неуместное на...
Утро начинается с забот. Вы готовите завтрак, собираете детей, звоните маме, а под конец дня вас ждёт уборка и поддержка мужа. Всё выглядит правильно, но почему-то внутри — пустота. Тишина, которая оглушает, словно вы несёте функции, а не жизнь. Где...
В мире отношений многие убеждены, что любовь и общие интересы — главные составляющие пары. Однако за крепостью связей стоит еще один критически важный аспект — эмоциональный интеллект.
Эмоциональный интеллект включает в себя умение осознавать свои...
Что такое когнитивные искаженияКогнитивные искажения представляют собой автоматические шаблоны мышления, которые формируют восприятие реальности. Эти необъективные мысли возникают быстро и часто ошибочно интерпретируются как истина. По сути, они...
Каждый из нас порой приводит в действие внутренние маски — особые субличности, которые помогают справиться с жизненными трудностями. Но стоит ли использовать их без осознания последствий? Рассмотрим, что такое маска и как её неосознанное...
Запись на приём к врачу, получение консультации в финансовом учреждении или общение с клиентами – всё это часто требует использования телефона. Но многие испытывают дискомфорт при таких переговорах.
Не секрет, что очень многие предпочитают переписку...
Новый год — это время ярких эмоций, но не всегда радостных. Некоторые связывают праздники с множеством хлопот: покупка подарков, украшение дома, составление меню и встреча гостей, что может вызывать растущее напряжение. Сложные задачи и ожидания...
Пограничное расстройство личности (ПРЛ) может иногда проявляться неожиданными и пугающими состояниями как для самого человека, так и для его окружения. Эти эпизоды включают внезапную параноидную настороженность, ощущения, что «все против...
Сегодня мы отмечаем не только женственность, но и ту невероятную силу, которая скрыта в каждой из вас. Дорогие наши дамы, вы — источник идей и созидания, живительная энергия, вдохновляющая на свершения и свете!
Каждая из нас вносит свой уникальный...
Когда отношения разрываются, кажется, что мир вокруг перестаёт существовать. Мечты и планы, которые строились вместе, мгновенно разбиваются вдребезги, и остаётся лишь вопрос: «Скучает ли он по мне?» Это состояние знакомо каждому, и, как правило...
Алексей просматривал страницы Harvard Business Review, когда наткнулся на материал с интригующим заголовком: "Как неудача стала прорывом: кейс российского стартапа". Внутри что-то ёкнуло: это была их история.
Прошло три года с тех пор, как...
Основы нашей личности закладываются ещё в детстве, когда мы приходим в этот мир словно чистый холст. Именно родители и другие значимые взрослые становятся «архитекторами» нашей реальности.
К семи годам дети уже усваивают, каким...
Вопросы о том, как можно добиться желаемого, волнуют многих людей, стремящихся к лучшей жизни. Существует множество методик, позволяющих развить такой способ мышления, который способствует достижению целей, пишет канал. Диссонанс между желаниями и...
