Многим знакомо чувство, когда утром осознаёшь, что снова не удалось реализовать задуманное. Планы будто ускользают, как осенние листья, и даже написанные списки остаются невыполненными. Важно знать, как же всё-таки сдвинуться с мёртвой точки и...
Все новости
Каждая дата в календаре обладает особым силовым полем, и 31 число выделяется своей уникальностью. Люди, появившиеся на свет в этот день, как будто проживают не одну, а множество жизней, переплетая в своем опыте испытания и успехи.
Эта дата...
Порой наступает момент, когда охватывает ощущение, что вы никому не нужны. Это чувство может возникнуть после ссоры с близкими или в результате тяжёлого дня, но если оно становится постоянным фоном жизни, внутренний мир кажется пустым, а...
Часто после встречи с определёнными людьми остаётся тревожное ощущение усталости, как будто вы провели целый день на беговой дорожке. Несмотря на внешнюю расслабленную атмосферу, внутри накапливается чувство опустошения, а единственное желание —...
Многие замечали, что после сеанса массажа или работы с телесным специалистом ощущение легкости и комфорта может смениться возвращением боли или дискомфорта. Но почему же простого расслабления недостаточно для полного избавления от напряжения?
Тело и...
Недавно в ходе консультации с одной клиенткой вновь раскрылись аспекты контроля и тревоги. Это важные темы, которые часто переплетаются.
Клиентка столкнулась с двумя видами тревоги, и что примечательно, они противоречат друг другу. Первоначально она...
Желание быть близкой и понятной для своего ребёнка страстно витают в умах многих мам. Однако стоит задуматься: действительно ли дружба с ребёнком — это путь к открытым, доверительным отношениям? Важно различать близость и равенство в...
Здоровая взаимозависимость — это когда оба партнера говорят: «Мы выбрали быть вместе». В отличие от этого, созависимость подразумевает, что люди воспринимают друг друга как половинки, утверждая: «Мне нужен ты, чтобы стать целым». Эти понятия...
Сначала многие относятся к метафорическим ассоциативным картам с недоверием, как и в случае с другими новшествами в психотерапии. Эти карты часто воспринимаются как что-то эзотерическое, что вызывает сомнения у людей, предпочитающих более традиционные...
Каждый из нас сталкивается с ситуацией, когда, увидев интересного человека, внезапно теряется в своих мыслях. В голове возникает белый шум, а общение становится невыносимо неловким. Это знакомо многим, особенно тем, кто не имел...
Многим родителям приходится сталкиваться с непростыми жизненными обстоятельствами, и вопросы о том, как защитить детей от негативного влияния взрослых конфликтов, становятся особенно актуальными. Одна из таких ситуаций касается...
Многие люди сталкиваются с чувством, что настоящая жизнь начнется чуть позже: когда поступит зарплата, когда найдется подходящий партнер или когда все, наконец, встанет на свои места. Кажется, что сейчас не время наслаждаться жизнью, а...
В наше время стремление к знакомствам становится все более актуальным. Нередко люди отмечают, что именно в обществе других происходит наибольшее количество ярких событий. На первый взгляд, может показаться, что это связано с активным образом жизни, но...
После завершения абьюзивных отношений наступает непростой период осмысления и исцеления. У многих людей может возникать чувство, что прошлое, как тень, преследует их, влияя на каждое мгновение новой жизни. Погружение в токсичные отношения способно...
Тревога — это гость, который приходит незаметно. Сначала это легкое волнение, затем постоянные размышления о будущем и, в конечном счете, напряжение, которое становится неотъемлемой частью жизни. Со временем тревога может стать фоном, по...
Интрижка не становится серьезными отношениями в одночасье. Обычно это происходит постепенно, через небольшие изменения, которые невозможно не заметить. Важнейший момент – это желание вносить свой вклад в отношения, даже если никто об этом не...
Утрата — это глубокий исходный шок для человека, и зачастую он не готов говорить о своих чувствах, приходя на консультацию. Часто вместо этого звучат жалобы на тревогу, бессилие и раздражительность. Клиенты могут обсуждать повседневные...
Что такое самооценкаСамооценка — это внутреннее ощущение своей ценности, которое формирует представление о собственных достоинствах и недостатках. Это чувство уверенности и уважения к себе сказывается не только на личной жизни, но и на...
Или как перестать быть бесплатным МЧС для взрослыхТри часа ночи. Нерадостный звонок разрывает тишину. На другом конце провода – подруга, в очередной раз сообщающая, что «всё пропало». Поднимая глаза к небу и утирая зевоту, спасатель предлагает...
Тревога и физическая активность: как они связаны?Многие сталкиваются с парадоксом: чем хуже настроение, тем меньше человек движется. В попытках «сохранить силы» он выбирает лежать на диване, что, к сожалению, только ухудшает его состояние. Почему же...
