Совсем недавно был сделан важный шаг — составлена «Карта нарушений». Она позволяет понять, какие границы регулярно поддаются нарушениям, а также заметить телесные сигналы, предупреждающие о дискомфорте. Теперь настало время...
Статьи
Жизнь полна моментов, которые могут дарить радость и удовольствие, однако не всегда мы умеем это замечать. Настоящее наслаждение состоит не только в мгновенных удовольствиях, но и в способности оценить каждую деталь своего существования.
Как научиться...
Недавние исследования, проведенные группой ученых из Аньхойского университета в Китае, показали, что конфликты между партнерами могут быть не только нормой, но и залогом прочных отношений, если после ссоры происходит примирение. Эта работа...
Согласно мнению эксперта, стрессовые ситуации на рабочем месте не являются основанием для подачи жалоб на работодателя. Это утверждение прозвучало от Регины Долотиной, доцента кафедры трудового права Московского государственного юридического...
Одиночество вдвоёмЗнакомое чувство пустотыСидя рядом с любимым человеком при свечах, вы ощущаете внутри звенящую тишину. Попробовав поделиться своими переживаниями, наталкиваетесь на пустой взгляд или безразличное "угу". Это состояние, известное как...
Обсуждения о смерти могут показаться мрачными, но они способны наполнить нашу жизнь большей осознанностью и глубиной. В свежем эпизоде программы «Самопознание» удалось взглянуть на один из самых чувствительных вопросов нашего времени —...
Нарцисс не переносит, когда другие счастливы без него.
Многие люди, погруженные в изучение нарциссизма, продолжают повторять одну и ту же мысль: «Я пыталась донести ему свои чувства!» Вместо того чтобы уйти от токсичных отношений, они упрямо...
Гнев — это естественное состояние. Он может проявляться сильно и неожиданно, вызывает неприязнь и внутренний конфликт. В момент сердечного порыва, как правило, следуют другие эмоции — стыд и вина. Вместо анализа ситуации, возникают мысли о...
Некоторые люди обладают способностью глубоко и тщательно анализировать свои переживания. Они могут убедительно объяснить себе и окружающим, почему всё на самом деле "не так уж и плохо", почему "это не проблема" и как "всё можно пережить". На...
«Это было давно. Я должна была отпустить это», — часто говорят люди, пережившие травматичные ситуации. «Столько времени прошло, а я всё равно возвращаюсь к этому в мыслях». Такие слова говорят о том, что проблема может быть не в недостаточной работе...
Семейный психолог Анастасия Кардиакос поделилась мнением о том, как внутренний диалог влияет на нашу жизнь. Она отметила, что конструктивный внутренний голос может быть полезным для планирования и саморефлексии, в то время как разрушительный — ведет к...
Почему после семейной ссоры так важно высказаться, но часто облегчение оказывается временным, а последствия тяжелыми?
Когда женщина обижается на мужа, появляется желание поделиться своим горем. Подруга, мама или сестра становятся...
Искренняя благодарность – это не просто вежливость, а настоящая магия, способная наполнять жизнью радостью и теплом. На протяжении трех недель марафона дружбы с благодарностью участники рассматривают пути, которые ведут к выражению своей...
Многие люди, выросшие в неблагополучных семьях, не осознают, как их детство влияет на текущие трудности во взрослой жизни. В условиях зависимости или эмоционального насилия формируются особые психологические защиты, которые влияют на поведение и...
В условиях мрачной, но теплой среды, многие выбирают развлечение, которое может повысить настроение. И вот на горизонте появляется новый фильм с Марией Ароновой в главной роли — «Новая теща». Эта комедия явно привлекает внимание зрителей, и не...
Нередко возникает вопрос о том, действительно ли помощь психолога нуждается в нашем внимании. Понимание, когда стоит обратиться за поддержкой, может стать первым шагом к улучшению качества жизни. Рассмотрим пять ключевых признаков, которые могут...
Ссоры из-за мелочей — знакомая ситуация в любых отношениях. На первый взгляд, причиной конфликта могут стать немытая посуда или пропущенный звонок, но на самом деле это лишь легкая линия на поверхности более глубоких проблем.
За каждой...
Верить — этого достаточно? Или же за верой кроется нечто большее? Иисус сказал: “Если кто хочет идти за Мной, отвергнись себя, возьми крест свой и следуй за Мной” (Луки 9:23). За этими словами кроется не просто внутренняя вера; это призыв к действиям...
В современном мире все чаще звучит вопрос: почему несмотря на достижения и возможности, многие чувствуют себя пустыми и не удовлетворенными жизнью? Молодой человек, которому всего 26, стал примером такой ситуации. Он пришел на консультацию с тревожным...
Абьюзеры мастера манипуляции, способные виртуозно управлять эмоциями своих жертв. Их талант в том, чтобы досконально чувствовать психологическое состояние других, превращая это в эффективное средство контроля.
Технологии манипуляции
Одним из самых...
