Как не дать унижению сломить себя.
Унижение – это не просто слова, это мощный удар по самоощущению. Человек может стать жертвой унижения в самом неожиданном месте: в очереди, транспорте или даже в кругу знакомых. Здесь важно понимать мотивацию...
Статьи
Фраза «Это всего лишь переписка, ничего серьезного» — это часто употребляемый аргумент мужчин, которых обнаружили в виртуальных любовных интригах. Может быть, они действительно не собираются выходить за рамки сообщений, и связь останется...
Проблемы и стрессовые ситуации безусловно забирают часть нашего жизненного ресурса, но почему в разные дни мы ощущаем себя по-разному?Как будто внутри нас происходит нечто, что влияет на наше настроение и уровень энергии. В одни дни появляется...
Марина с улыбкой спросила Алексея: «Когда ты устроишься на нормальную работу?» Это казалось шуткой, но окружающие замерли, а Алексей предпочёл промолчать. Он был тридцати восьми, а ей – тридцать шесть. В браке они уже двенадцать лет, и у них...
Узнать об измене — это не просто узнать о разрушенном обещании. Это как потерять целую вселенную, в которой существовало доверие и уверенность. В один миг рушится всё, что казалось стабильным: от ощущения безопасности до самого понятия «я» в...
Недавний разговор с Алексеем, человеком с типичной жизненной историей, поднял важные темы о нашем восприятии жизни. Опыт, который может показаться знакомым многим, полон метафор и глубоких размышлений.
Непрерывная гонка жизни
Алексей описал своё...
Дом — это не просто укрытие; это отражение внутреннего состояния индивидуумов. Как мы организуем житейственное пространство, напрямую связано с тем, как заботимся о себе и создаем эмоциональный комфорт. Чтобы домашнее уединение приносило...
Развод зачастую является сигналом о более серьёзных проблемах, а вовсе не конечной точкой в отношениях. Семейный кризис, который многие пары переживают, часто отражает внутренние конфликты одного из партнёров. Эти конфликты могут проецироваться на...
В одной из недавних историй о свиданиях события развивались неожиданным образом. 46-летний мужчина, провёл ночь с женщиной и, когда утро пришло, задумал произнести фразу, которая шокировала её. «Собирайся, я вызову такси. Ты, конечно, хороша… но для...
Каждому из нас знакомо чувство, когда в какой-то момент приходит осознание: "Я не живу, я просто жду". Мы ждем выходных, ждем зарплаты, ждем начала "настоящей" жизни. Но эта жизнь всё время откладывается на потом.
Люди, которые немного разобрались в...
Иногда всего лишь несколько мгновений в чужом доме могут вызвать внутреннее озарение: "Ага, вот в чем дело". Речь идет не о дорогой мебели или стильных обновлениях, а о более глубоком: дом рассказывает о человеке больше, чем любые слова. Он шепчет о...
Скука в отношениях – распространенная проблема, о которой много говорят. Часто люди делятся переживаниями: «Все вроде неплохо, он/она хороший человек, но просто скучно. Может, это не тот человек?» Давайте проанализируем, с чем это может быть...
Как влияет малоподвижность на уровень тревожности? Исследования показывают, что между этими состояниями существует тесная взаимосвязь.
Физиологические механизмы тревожности
1) Экономия ресурсов организмаКогда человек ведет малоподвижный образ жизни...
Слово «терапия» часто ассоциируется с образом уютного дивана, бесконечными разговорами о детских trauma и привычной фразой: «Что вы при этом чувствуете?» Однако диалектическая поведенческая терапия (DBT) кардинально отличается от таких...
Каждое утро просыпаться в состоянии полной усталости — это реальность для многих людей. По данным ВОЗ, более 60% взрослых сталкиваются с симптомами хронического стресса. Это состояние не следует воспринимать легкомысленно, ведь оно...
Что не стоит говорить и делать в отношениях с нарциссами
Отношения с человеком, страдающим нарциссическим расстройством личности, могут представлять собой сложное испытание. Многие упрекают себя за выбор, ошибочно полагая, что нарциссы...
В школе практически каждодневно возникает проблема нарушения личных границ, что поднимает вопрос о необходимости четкого определения своей роли. Однако в образовательной системе такая задача оказывается довольно сложной. Учителя, ученики, родители и...
Многим знакома ситуация, когда имея противоположное мнение, человек предпочитает молчание. На первый взгляд, это может показаться простым отсутствием реакции, но на самом деле behind the scenes развертываются сложные процессы. Почему мы зачастую...
В современном обществе вопросы ревности и контроля в отношениях становятся всё более актуальными. Недавнее обращение одной из женщин к психологу заставляет задуматься о корнях этого поведения. В её истории речь идёт о...
Вы узнали себя?
Словечки вроде: "Если бы я лишь позвонила ему вчера, может, всё было иначе", или "Стоило бы мне обратить внимание на её состояние" звучат знакомо? Это и есть гиперответственность — постоянное чувство вины за то, что вы не могли...
