Уверенность в себе растет, когда удается достичь задуманного: "я планировал - я осуществил, я стремился - я добился". Это простая истина, которую подтверждает психология. Но что делать, если на пути встретились препятствия и неудачи? В такой...
Статьи
Многие из нас сталкиваются с внутренним голом, который постоянно критикует: "Ты неудачник", "Всё у тебя снова не так", "Сравни себя с Петей - он уже на коне, а ты где?".
Этот голос зачастую кажется «заботливым»: уверены, что если поругаете себя...
Известно, что многие из нас могут выглядеть, как настоящие интеллектуалы, сидя с чашечкой кофе и погруженные в чтение. Но задумывались ли вы, кто вы есть на самом деле, если все ваши привычки и манеры отнять? Что останется, помимо привычных шаблонов...
Каждый день на работе может превратиться в испытание, если вокруг царит токсичная атмосфера. В такой среде сотрудники часто делятся на «своих» и «чужих», шепчутся, обсуждают, открыто ставят под сомнение достижения коллег. Постепенно это может привести...
Каждая семья – это целый океан, который таит в себе как спокойные моменты, так и бурные волны. В глубине этих отношений порой скрываются неприметные, но разрушительные течения. Одним из таких течений является синдром спасателя.
Синдром спасателя – это...
Многим хорошо знакомо ощущение, когда в голове крутится мысль о необходимости перемен: «Если бы я перестал злиться», «Если бы мог доверять людям» или «Если бы избавился от этой привычки». Несмотря на все попытки и временные успехи, многие сталкиваются...
Что на самом деле стоит за стремлением к отношениям? Данная ситуация может быть как результатом внутреннего стремления, так и влияния окружающей среды. Нежные и доверительные связи — базовая потребность каждого человека, рожденная из биологической...
Недавняя программа с участием эксперта Инги Рогдевой погрузила слушателей в ключевые аспекты здоровых отношений.
Знакомство с экспертом
Инга Рогдева — магистр психологии и опытный психотерапевт, активно работающая в частной практике с 2016 года. Она...
Стихотворение Корнея Чуковского «Телефон» представляет собой яркий пример внутренней борьбы человека под напором незаслуженных ожиданий и требований. Рассказчик, лишённый имени, находится в состоянии постоянного психологического вторжения, где телефон...
В недавнем материале был рассмотрен целый спектр познавательных процессов, таких как память, внимание и воображение, с акцентом на различия между восприятием конкретных образов и более абстрактным пониманием. Теперь настало время углубиться в понятие...
Страх уязвимости в отношениях — явление, с которым сталкивается немало людей. За этой тревогой часто скрываются внутренние установки поведения, сформированные в детстве или в предыдущих романтических историях. В результате, стремление избежать...
Конфликты в отношениях — это знакомое чувство для многих: кто не ссорился из-за деликатных тем, таких как отсутствие пульта от телевизора или последнее печенье? Многие пары сталкиваются с...
Представьте себе двух моряков в одной лодке посреди океана. Они находятся рядом, но каждый гребёт в свою сторону, и их усилия не приводят ни к какому результату. Несмотря на физическую близость, они остаются в ловушке одиночества.
В данной...
Красная лошадь, символ года по китайскому календарю, олицетворяет мощную жизненную энергию. Психологически красный цвет ассоциируется с бурными переменами и повышенной активностью. Он всегда вызывает яркие эмоции, а лошадь — это движение...
Многим людям казалось бы простое слово «нет» вызывает ужас. Одна из последних статей в Journal of Personality утверждает, что 89% людей согласны делать то, что не хотят, из-за страха отказать. Разберемся, что заставляет нас соглашаться...
Февраль, как правило, ассоциируется с романтическими чувствами, но в бизнесе этот месяц раскрывает совсем другой смысл. Здесь любовь проявляется в корпоративных решениях и приоритетах. Вопрос, который стоит перед компаниями: какие ценности они...
Обещания, данные себе в начале года, снова оставляют ощущение пустоты. Многие вновь оказываются в отношениях, где чувствуют себя ненужными, или продолжают работать на износ, откладывая исполнение своих мечт на...
С возрастом дом превращается не просто в место для жизни, а в пространство, которое отражает личные эмоции и состояние хозяев. Он может стать надежным союзником или, наоборот, источником стрессов и усталости. Важнее всего - сохранить силы и ощущение...
Вспомним случай, который показал, насколько подлые могут быть методы конкуренции в современном бизнесе. Ситуация развернулась вокруг небольшого интернет-магазина товаров для отдыха. За несколько месяцев репутация его владельца была подорвана...
1. Мимика — ключ к сердцу
Исследования показывают, что люди инстинктивно тянутся к тем, кто копирует их мимику. Легкое отражение выражений лица собеседника создает атмосферу расположения. Чтобы наладить контакт, можно наклониться к...
